Tratamentos quente e fria para Lesões

Ferimentos leves podem ser tratados em casa, usando uma bolsa de gelo ou bloco quente . Você pode comprar pacotes químicos para este fim e mantê-los em seu kit de primeiros socorros pronto para ser usado quando ocorre uma lesão. Eles também podem ser feitos em casa . Antes de usar esses ou um pacote de caseiro, você deve saber se sua lesão deve ser tratada com calor ou frio. Cold Packs

Use um pack de frio quando você quer diminuir o sangramento , reduzir o inchaço e trazer o alívio da dor através de entorpecente . Use compressas frias para tornozelos torcidos , hematomas e inflamação como tendinite. Quando uma dessas lesões ocorrem no tecido que cerca a área está danificado e torna-se inflamada . Aplicando frio ajuda a amortecer a área que reduz a dor . Além disso, diminui o fluxo de sangue que reduz um pacote swelling.Use frio adequada , aplicando-a durante um período máximo de 15 minutos a uma hora . Deixe sua pele quente de volta por 15 minutos e , em seguida, voltar a aplicar a bolsa de gelo por mais 15 minutos . É importante fazer pausas freqüentes para que sua pele não está ferido. Se você deixar uma bolsa de gelo no local por muito tempo, o corpo começa a compensar aumentando o fluxo sanguíneo através dos capilares circundantes, que é o oposto do que você deseja alcançar. Packs
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Use um pacote quente quando você quiser aumentar o fluxo de sangue a uma lesão, reduzir espasmos musculares , ou reduzir a rigidez articular. Que quando os músculos estão mais trabalhadas liberar ácido lático , que se acumula porque não há fluxo de sangue suficiente para levá-lo embora . Usando o calor nos músculos doloridos aumentar o fluxo de sangue para ajudar a eliminar o acúmulo de ácido láctico.
Chemical Packs

Pegue um pacote de produtos químicos para o alívio rápido. Compressas quentes químicos contêm água e sulfato de magnésio ou cloreto de cálcio. Para ativar o pacote , amassá-la para misturar as duas soluções . Uma reação química ocorre que gera calor. Um pacote quente química atinge até 90 graus Celsius e tem a duração de cerca de 20 compressas frias minutes.Chemical foram projetados para uso em kits de primeiros socorros . Estes são compostos por dois compartimentos , um contém a água e o outro contém nitrato de amónio . Para ativar o pacote , quebrar o selo entre as câmaras para que as duas soluções se misturam . Isso cria uma reação química que absorve o calor e cria uma bolsa de gelo na faixa de 0 graus Celsius.
Caseiro Packs

Você pode criar uma bolsa de gelo , colocando gelo cubos em um saco plástico e cobrindo-o com uma toalha . Não aplique gelo diretamente sobre a pele , pois isso pode causar uma injury.You congelamento pode fazer seu próprio pacote quente por imersão uma toalha em água muito quente, mas não fervente . Cobrir a área afetada com a toalha. Almofadas de aquecimento também pode ser utilizado . Tome cuidado ao usar compressas quentes ou almofadas de aquecimento para que sua pele não se queimar.