Sinus Tarsi Tratamento

Quando você está sofrendo de síndrome do seio do tarso , o canal entre a parte inferior de sua articulação do tornozelo e calcanhar tenha sofrido algum tipo de dano. Revirando o tornozelo é de longe uma das causas mais comuns deste dano, mas também pode envolver uma combinação de mau condicionamento e uso excessivo do pé , bem como condições médicas, como a osteoartrose. Independentemente da causa real da síndrome, o canal e tecido circundante , muitas vezes torna-se inflamada , provocando dor e sensibilidade perto do tornozelo durante atividades de levantamento de peso . No entanto, o tratamento está disponível para trazer alívio a partir desta condição desconfortável. Auto-Cuidado

Para a maioria das pessoas que sofrem de síndrome do seio do tarso , medidas de autocuidado são tudo que você realmente precisa para trazer alívio . Para iniciar o tratamento , para tentar diminuir qualquer inflamação do seio do tarso . Fármacos anti-inflamatórios não- esteróides (AINEs ) , como o ibuprofeno ou naproxeno, trabalhar bem nesta situação, mas você também deve considerar a cereja periodicamente a área, especialmente no início da dor. Ambos os tratamentos diminuir a inflamação (seja química ou manualmente ) e ajudar a aliviar a dor de qualquer associado. Aplicar gelo por períodos de não mais de 15 minutos a uma hora , como períodos mais longos pode realmente prejudicar ainda mais a área.

Depois de ter reduzido a inflamação ea dor , imobilizar o pé. Isto pode ser feito simplesmente envolvendo uma ligadura elástica à volta do tornozelo e do arco do pé ou usando um dispositivo chamado manga de tornozelo . Qualquer método deve restringir o movimento e ajudar a evitar mais irritação e danos ao seio do tarso .

Desde que você precisa para apoiar a área por ele para curar corretamente , investir em um par de sapatos com um bom arco e algum choque resistência . Isso garante que a mecânica adequada do pé são usados durante a caminhada ou até mesmo correr. Mal ajustadas sapatos ou mal construídos podem agravar a condição. Se livrar de qualquer calçado velho ou incorretas.
Professional

Enquanto o auto-cuidado pode ir um longo caminho para o tratamento da síndrome do seio do tarso , entre em contato com um profissional médico para ter certeza de você está cuidando adequadamente para a condição. Alguns casos de síndrome do seio do tarso precisa de um curso de corticosteróides , por via oral ou por via intravenosa ( injecções ) , para tratar a condição . E muito parecido com AINEs , este medicamento de prescrição diminui a inflamação dentro desta área do pé e alivia a dor .

Para outros, é necessário eletroterapia . Com esta forma de tratamento, ultra-sonografias são direcionados para o seio do tarso para reduzir a inflamação e ajudar na cicatrização. Isso é muitas vezes acompanhado com alguma forma de fisioterapia, onde uma série de exercícios são criados para fortalecer não só a pé, mas também ensinar mecânica adequada do pé , bem como fazer qualquer modificação para a colocação do pé durante as atividades .

cirúrgica

Embora raro , alguns casos de síndrome do seio do tarso necessitam de um procedimento cirúrgico. Nesta forma de tratamento , os danos sofridos dentro desta região do pé é reparado manualmente , com ou artroscopia ou uma incisão real .