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Tratamento da Síndrome do Seio Tarsal

O que é Síndrome do Seio Tarsal?

O seio tarsal é um canal entre a parte inferior da articulação do tornozelo e o calcâneo. Danos a este canal — mais comumente por entorse de tornozelo, mas também por condicionamento inadequado, sobrecarga ou artrose — causam inflamação, dor e sensibilidade próximo ao tornozelo durante atividades de carga.

Autocuidado (Linha de Frente)

Controle da Inflamação

• AINEs: Ibuprofeno ou naproxeno funcionam bem
• Gelo: Periódico, especialmente no início da dor. Máx. 15 min por sessão — mais tempo pode lesionar tecidos
• Ambos reduzem inflamação (química ou mecanicamente) e aliviam dor

Imobilização e Proteção

Após reduzir inflamação/dor, imobilize o pé:

• Bandagem elástica ao redor do tornozelo e arco
• Ou manga de tornozelo (ankle sleeve)
• Restringe movimento, previne irritação adicional

Calçados Adequados

• Invista em calçados com bom suporte de arco e absorção de impacto
• Garante mecânica adequada na marcha/corrida
• Descarte calçados velhos ou inadequados

Tratamento Profissional

Corticoides

Alguns casos necessitam corticoides (oral ou injetável) para controlar inflamação persistente. Similar aos AINEs mas mais potentes.

Eletroterapia + Fisioterapia

• Ultrassom no seio tarsal para reduzir inflamação e estimular cicatrização
• Seguido de fisioterapia: exercícios para fortalecer o pé, ensinar mecânica adequada e modificar posicionamento durante atividades

Tratamento Cirúrgico (Raro)

Casos refratários: reparo manual da lesão via artroscopia ou incisão aberta.

Diagnóstico Diferencial

Excluir: fratura de processo lateral do talo, coalizão tarsal, artrite subtalar, tendinopatia do tibial posterior.

Prognóstico

Maioria resolve com tratamento conservador em 6-12 semanas. Adesão ao calçado correto e fisioterapia preventiva reduz recorrência.