Os tipos de Shin Talas

Enquanto qualquer dor ao longo da frente de sua perna tende a ser chamado de uma tala de canela , na verdade é uma condição muito específica que geralmente acontece quando o tecido circundante a tíbia fica inflamado . Isso acontece por causa de forças de tração aplicadas ao tecido , que é chamado o periósteo . Se você tem um verdadeiro tala shin , você vai sentir dor na metade interior inferior da sua canela , que começa quando você está exercitando . Você pode até achar inchaço ou vermelhidão na área. Anterior Shin Talas

O músculo tibial anterior é envolto por uma capa fina. O músculo se conecta ao seu pé de modo que você pode flexionar -o para cima . Se o seu pé tende a rolar para fora quando você anda, o músculo tibial anterior fica torcido dentro de sua bainha , causando mais estresse no músculo . Isto pode conduzir a pequenos rasgos musculares ou uma inflamação da bainha causado pela fricção músculo contra ela . O resultado é uma dor chamada uma tala shin anterior . Se não for tratada , a dor só vai aumentar quando você aplicar peso para a sua perna. Em casos extremos , pode levar para os músculos destacando , ou uma fratura por estresse .
Posterior Shin Talas

Os músculos sóleo e tibial posterior anexar a parte de trás do joelho , atropelar as costas e parte interna de suas pernas e anexar a seus pés. Os músculos permitem apontar os dedos dos pés . Se o seu pé tende a rolar para fora quando você anda, o músculo tibial anterior fica torcido causando mais estresse sobre os músculos. Isso pode levar a pequenas lágrimas musculares e inflamação que vai causar dor quando você aplica o peso para a perna . Em casos extremos, também pode levar para os músculos destacando , ou uma fratura por estresse .
Relief

Você pode encontrar alívio temporário , tendo peso fora da pé e elevando-o . A terapia fria e massagem também pode trazer-lhe alívio. Você pode usar um analgésico tópico para livrar-se da dor. Com dor menor , isso pode ser suficiente para curar o problema, mas com a dor mais intensa , você precisa procurar um tratamento diferente . Um inconveniente comum é ter um ortopédicos feitos que alinha seus pés corretamente quando você anda para que os músculos não são colocados em uma posição onde eles podem ser feridos .