Efeitos Colaterais do Suplemento OsteoPhase: Disconforto Digestivo, Alergias Leves e Interações Medicamentosas

Ingredientes do OsteoPhase

Concha ostrea (concha de ostra), polissacarídeos de Astragalus, Angelica sinensis, semente de Coix e "fonte naturalmente rica de cálcio". Concha ostrea de moluscos. Efeitos ósseos vêm do tecido responsável por crescimento de nova concha. Matriz de proteínas, glicoproteínas, quitina → promovem força óssea.

Efeitos Colaterais de Suplementos de Cálcio

Cálcio essencial: coagulação, impulsos nervosos, batimento cardíaco, secreção hormonal, crescimento/ saúde óssea. Suplementos podem causar gases/constipação. Mais fluidos e fibras amenizam. OsteoPhase, como todo suplemento, pode causar alergia leve ou desconforto digestivo.

FDA e Suplementos de Cálcio

Maio/2009: FDA declarou que cálcio + vitamina D + exercício regular correlacionam-se diretamente com risco reduzido de osteoporose e saúde/manutenção óssea geral.

Interações Medicamentosas do OsteoPhase

Cálcio pode reduzir absorção de ferro e tetraciclina. Se toma medicações, separe ≥ 2 horas do OsteoPhase. Gestantes, nutrizes, < 18 anos: não usar.

Prevenção da Osteoporose (Além de Suplementos)

Exercício, cálcio/vitamina D de alimentos e sol, não fumar, café ≤ 3 xícaras/dia, álcool ≤ 2 doses/dia. Se monitora cálcio, médicos recomendam 1.000-1.200 mg/dia para a maioria dos adultos. Alimentos fortificados (pães, sucos) podem absorver melhor que suplemento.