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Qual a Forma Mais Segura de Tratar a Osteoporose?

A osteoporose enfraquece ossos e aumenta risco de fraturas (punho, quadril, coluna). Causada por baixos níveis de cálcio, fósforo e minerais (Clínica Mayo). Associação Médica Americana de Mulheres: ~44 milhões de americanos afetados, 30 milhões mulheres.

Diagnóstico

Densitometria (método especial de raio-X) mede densidade mineral óssea (DMO) em cada parte do corpo (Endocrine Web). Resultados comparados a DMO de mulher jovem saudável. Tipicamente, mulher com DMO baixa tem 2,5 desvios-padrão abaixo da média.

Chances de osteoporose dependem de tamanho e densidade óssea, determinados por cálcio, fósforo e minerais recebidos (Clínica Mayo). Ossos remodelam-se constantemente (ciclo 2–3 meses). Pico de massa óssea: 25–35 anos. Com envelhecimento, quebra acelera e formação desacelera. Se formação não acompanha destruição → ossos fracos → osteoporose. Sintomas: dor nas costas, perda de altura, fraturas (punhos, quadris, coluna).

Tratamento

Antes, terapia hormonal (TH) com estrogênio era preferida. Agora, novos medicamentos e terapias mais seguras surgiram. Alguns reduzem perda e aumentam densidade ao longo do tempo.

Medicamentos comuns

• Bisfosfonatos: reduzem quebra óssea, preservam massa, aumentam densidade. Úteis para homens, jovens, osteoporose por esteroides. Efeitos: refluxo, náusea, dor estomacal.
• Raloxifeno: mulheres pós-menopausa com baixo estrogênio. Aumenta densidade. Só para mulheres com osteoporose. Ondas de calor comuns.
• Calcitonina: retarda osteoclastos, pode prevenir fraturas. Spray nasal ou injeção. Spray: irritação nasal possível.

Outros tratamentos (Medicina Complementar e Alternativa - MCA)

• Acupuntura, ervas, suplementos nutricionais, dieta rica em cálcio, vitamina D, vitaminas/minerais.
• Exercícios: caminhada, corrida, tênis, aeróbica, musculação, balé.
• Poucos/nenhuns riscos com alternativas, mas eficácia debatida na comunidade médica.