Entendendo a Depressão em Crianças: Guia para Pais

É difícil explicar uma condição psicológica ou doença mental a uma criança. Crianças não entendem por que alguém pode se comportar de forma estranha, e podem sentir que elas mesmas são a causa do comportamento estranho. A depressão é uma condição psicológica particularmente comum, e frequentemente envolve intensas demonstrações de emoção. Ignorar ou fingir que não há nada errado levará a criança a tirar suas próprias conclusões e pode piorar a situação. Se alguém em sua família ou círculo íntimo sofre de depressão, sente-se com seu filho e explique em termos que ele possa entender.

Instruções

1. Diga ao seu filho que o paciente depressivo está doente, como se tivesse tosse ou resfriado. Explique que a depressão o faz sentir-se muito triste às vezes e a tristeza não vai embora como a tristeza normal. Ele também pode se recusar a comer ou ter dificuldade para dormir, e pode ser difícil para ele falar sobre o que o deixa triste. Porque ele está doente, e não apenas normalmente triste, tentativas de fazê-lo se sentir melhor nem sempre funcionarão.

2. Enfatize que a criança não fez nada para deixar a pessoa depressiva triste. Crianças podem se sentir culpadas sobre isso, especialmente se a pessoa depressiva gritou ou chorou quando elas estavam por perto. Deixe a criança saber que não teve nada a ver com ela, e que ela não deve se sentir mal sobre o estado da pessoa depressiva.

3. Enfatize que a pessoa está trabalhando duro para melhorar, e que a criança não é responsável por isso. Diga à criança que a pessoa depressiva está vendo um médico para melhorar, e se ele está em antidepressivos, explique que ele está tomando medicamento forte para isso também. Pode levar tempo para o paciente depressivo se sentir mais feliz, mas ele está dando os passos certos; ajudá-lo a seguir esses passos é trabalho de adulto, não da criança.

4. Lembre a criança de que a pessoa depressiva ainda a ama e sempre a amará. Se você é a pessoa com depressão, diga à criança que ela pode falar com outro adulto — seu cônjuge ou alguém específico que conheça a situação e concordou em assumir a responsabilidade — quando você estiver se sentindo mal. Enfatize que a criança pode sentir o que quiser sobre a situação e é livre para falar sobre isso com você ou o outro adulto designado sempre que precisar.