Como Desfrutar de Estar Sozinho

Fomos criados para desfrutar relacionamentos. Do nascimento, mães sustentam e nutrem. Crianças: famílias, professores, colegas ajudam aprender e crescer. Adultos: beneficiam-se de relacionamentos com amigos, parceiros, colegas, filhos. Ainda assim, não importa quantos em seu círculo íntimo, haverá momentos — por escolha ou circunstância — em que se verá sozinho. Embora solidão tenha conotações negativas, pode tornar-se tempo prazeroso para nutrir a si mesmo.

Instruções

1. Tente algo que sempre quis fazer mas não convenceu família/amigos. Desde provar comida étnica, visitar exposição de arte, saltar de paraquedas (com assistência profissional). Torne divertido e excitante para você.
2. Mime-se. Spa para massagem, salão de unhas/cabelo, ou em casa: banho de espuma luxuoso ou soneca longa e indulgente.
3. Faça algo divertido que teria vergonha com pessoas por perto. Aumente som e toque música que ama. Não importa se pop anos 80 ou musicais; ninguém ouve além de você. Cante alto, pule nos móveis se quiser. Solte-se e divirta-se.
4. Pegue livro ou pilha de revistas que queria ler. Encontre canto mais confortável e leia. Sem interrupções, sem culpa — só você e sua literatura.
5. Faça voluntariado. Se tem mais tempo sozinho que gostaria e começa a sentir-se mal, doe tempo e talentos para ajudar menos afortunados. Ajudar outros conecta-o em escala maior, e melhora vida de outro também.