Remédios Herbais para Depressão em Adolescentes

Entendendo a Depressão na Adolescência

• Causas variadas, muitas desconhecidas. Fator genético. Frequentemente passa despercebida, confundida com oscilações de humor normais. Sintomas: falta de motivação/energia, mudanças no sono/apetite, desesperança, ansiedade sobre futuro. Se suspeitar, procure profissional de saúde mental imediatamente. Só médico diagnostica.

Ervas e Vitaminas Mais Usadas

• Disponíveis em lojas de vitaminas:
  • Erva de São João: mais recomendada por profissionais. Melhora humor, alternativa a antidepressivos.
  • Complexo B (B6, B12, ácido fólico): promovem função cerebral saudável, combatem deficiências causadoras.
  • Ômega-3 (óleo de peixe): função cerebral, tratamento depressão.
  • SAM-e e DHEA: naturais no corpo; suplementos aliviam sintomas.

Converse com o Médico

• Sempre fale com o médico antes de dar suplementos ao adolescente. Médico indica os mais eficazes, economiza tempo/dinheiro, verifica interações com condições/medicações atuais. Médico pode achar antidepressivos melhores. Decisão final é sua e do seu filho.