Como Fazer a Desintoxicação do Effexor XR

O Effexor XR é um antidepressivo comumente prescrito para transtorno depressivo maior, transtorno de ansiedade social e outros transtornos psiquiátricos. Como todo medicamento, é processado no fígado e excretado pelo corpo. Os métodos abaixo podem ajudar a eliminar os resíduos do Effexor XR do organismo.

Itens Necessários

• Pó de cúrcuma (açafrão-da-terra)
• Extrato de ginseng siberiano

Instruções

1. Beba 3 litros de água por dia. A hidratação adequada auxilia rins e fígado a eliminar resíduos tóxicos do Effexor XR, nutre as células e acelera o metabolismo. Prefira água filtrada ou engarrafada para evitar contaminantes da água da torneira.

2. Consuma alimentos ricos em antioxidantes diariamente. Antioxidantes estimulam o sistema imunológico e ajudam o corpo a expelir resíduos do medicamento das células. Inclua pimentões, ameixas secas, brócolis, morangos e suplementos como ácido ascórbico (vitamina C). Objetivo: pelo menos 3 xícaras desses alimentos por dia.

3. Adicione pó de cúrcuma à dieta. Essa especiaria comum na culinária indiana contém substâncias que inibem COX-2 e LOX, facilitando a quebra hepática das toxinas do Effexor XR. Use em pratos caseiros ou consuma comida indiana regularmente.

4. Tome 500 ml de extrato de ginseng siberiano diariamente. A raiz contém eleuterosídeos, que podem ajudar o fígado a eliminar toxinas residuais. Encontre em supermercados japoneses ou coreanos.

5. Pratique exercícios aeróbicos de alto impacto por uma hora ao dia. Exercícios intensos estimulam o metabolismo, promovem a sudorese e auxiliam o sistema digestivo na eliminação rápida de toxinas. A atividade aeróbica diária é parte vital do processo de desintoxicação.

Nota: Consulte sempre seu médico antes de iniciar qualquer protocolo de desintoxicação ou interromper medicação prescrita.