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Sementes de Chia e Depressão: Ômega-3 Natural

Contexto

NIMH: depressão é principal causa de incapacidade nos EUA para idades 15-44. Novos tratamentos constantemente testados.

O que é Depressão?

Psychologyinfo.com: "doença do 'corpo todo', envolvendo corpo, humor, pensamentos. Afeta como você come, dorme, se sente sobre si mesmo e pensa sobre as coisas."

O que são Sementes de Chia?

Sementes naturais, populares em lojas de alimentos saudáveis. Ricas em ácidos graxos ômega-3 e aminoácidos.

Chia e Depressão

Pesquisas mostram que ômega-3 da chia beneficia transtornos de humor, incluindo depressão. Ajudou algumas pessoas a aliviar sintomas significativamente.

Dosagem

Healthy Fuel Europe: 1 a 4 colheres de sopa diárias ajudam não só depressão, mas também digestão e hidratação.

Dicas

• Alimento antigo dos astecas, usado no México desde então;
• Efeitos na depressão podem levar 3 a 4 semanas;
• Grande eficácia demonstrada.