5 etapas de depressão

De acordo com Instituto Nacional de Saúde Mental, cerca de 15 milhões de americanos a cada ano vai mostrar sinais de transtorno depressivo maior. Dr. Mark Zimmerman argumenta no New England Journal of Medicine que há cinco principais sintomas que indicam uma descida em depressão. Humor Depressivo

Os primeiros sinais de que um indivíduo está caindo em depressão são sentimentos inexplicáveis de tristeza ou melancolia . Esses sentimentos também pode seguir uma experiência significativa negativa (ou seja , morte na família, separação romântico ), mas vai durar mais tempo do que o período de luto típicas.
Falta de interesse

Os indivíduos não se sentem mais como participar de atividades que eram anteriormente sobre apaixonado ; amigos e relacionamentos íntimos tendem a cair no esquecimento como o indivíduo deprimido começa a fechar -se fora , física e /ou emocionalmente.

sentimentos de inutilidade

deprimido as pessoas começam a ver a vida como sem sentido , e os pensamentos como "o que é o ponto de tudo isso? " são comuns. Os indivíduos podem começar a dormir muito mais tempo do que o habitual devido ao sentimento de que a sua situação é desesperadora .
Falta de concentração

Depressão começa a fazer um grande impacto sobre o desempenho do indivíduo em tarefas diárias, e conversa normal torna-se cada vez mais difícil , como personalidade e interesse pelos outros da pessoa torna-se mais suaves .

Pensamentos de morte /suicídio

as pessoas que experimentam um grande episódio depressivo pode ter pensamentos recorrentes de morte, mesmo indo tão longe a ponto de dizer aos outros que eles estão pensando em cometer suicídio ou fazer planos escritos para fazê-lo.
Prevenção /solução

Até certo ponto, tudo o que apresentam estes sinais em um momento ou outro, mas se você ou alguém que você conhece mostra três ou mais sinais ao mesmo tempo e /ou por um período prolongado de tempo, é imperativo que você procurar aconselhamento de saúde mental imediatamente .