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Finalidade Biológica da Tristeza: Perspetiva Evolutiva

Allan Horwitz e Jerome Wakefield fazem uma excelente questão no seu livro "A Perda da Tristeza: Como a Psiquiatria Transformou Tristeza Normal em Transtorno Depressivo": "E se a tristeza for boa para si?"

Vivemos Numa Sociedade Sobre-medicada?

Em 2005, dados mostraram que 10% dos americanos — isso são 27 milhões — estavam a usar medicação antidepressiva, o que é o dobro da quantidade em 1996.

Tristeza Pode Ser Genética

Horwitz e Wakefield sugerem que "respostas à perda são parte do nosso património biológico", que a tristeza é genética e pode ser útil para atrair simpatia e apoio social, como quando um bebé chora para obter atenção.

Tristeza Pode Ajudar-nos a Tomar Melhores Decisões

Frequentemente sofremos dor emocional para que aprendamos a evitar certos comportamentos e façamos melhores escolhas na vida. Quando algo não funciona para nós, é provável que tentemos fazê-lo de forma diferente da próxima vez.

Lágrimas Podem Manter-nos Seguros

Investigadores da Universidade do Sul da Flórida dizem que "é possível que chorar seja tanto um sinal de angústia estimulante como um meio de restaurar equilíbrio psicológico e fisiológico". O facto de a sensibilidade da pele aumentar durante e após chorar e a respiração aprofundar apoia esta teoria.

Chorar é Bom para Si

Quase todos se sentem melhor após chorar — mas pode até manter-nos vivos. William Frey, autor de "Chorar: O Mistério das Lágrimas", aponta ainda: "Como stress não aliviado pode aumentar o nosso risco de ataque cardíaco e danificar certas áreas do nosso cérebro, a capacidade humana de chorar tem valor de sobrevivência."