Mantras para curar a depressão

Mantras têm sido usadas desde os tempos antigos em muitos tipos de religiões. Um mantra é um poderoso encantamento , oração, meditação , canto ou palavra que você diz repetidamente para atingir um objetivo particular. Um desses objetivos podem ser para a depressão, uma condição psicológica que afeta seus sentimentos , comportamento e sensação de bem -estar. Se você tem depressão, descobrir como mantras pode ajudar a trazê-lo para um melhor estado , elevado de espírito. Background Fotografia de

Quando você usa um mantra, você repete uma sílaba ou oração mentalmente , em voz alta, como uma oração ou como uma música para se comunicar com Deus (ou quem você considera um poder superior ) . Você também pode ouvir mantras.

Um exemplo de um mantra está usando contas de rosário católico , combinado com a oração ea Ave-Marias . Outro exemplo é a repetição de uma oração bíblica . Um mantra popular no budismo é , "Om Mani Padme Hum ". No hinduísmo , os mantras são cantados ou cantada , bem como falado. Mantras têm significados espirituais e propósitos para ajudar com o sucesso, paz , riqueza, cura e muito mais, incluindo a depressão. Alguns dos mesmos mantras são usados para uma variedade de propósitos

Segundo Thomas Ashley- Farrand , autor de "cura Mantras : Usando Afirmações de som para o Poder Pessoal , Criatividade e Cura ,". " Mantras , ou cânticos simples , são frases curtas repletas de energia e intenção - especificamente projetado para gerar ondas sonoras poderosas que promovem a cura, visão , criatividade e crescimento espiritual "

Quando você está deprimido, mantras permitem experimentar sentimentos positivos para . cura . Mantras mantê-lo calmo e relaxado para as suas meditações ou orações são mais profundas e mais gratificante.
Depressão

Todo mundo se sente triste ou azul em um momento ou outro, mas a depressão é diferente . Apesar de comum , a depressão é uma doença grave , eo tratamento é geralmente necessário. Muitos dos que estão deprimidas não procuram tratamento

Esteja ciente de que a causa da depressão é desconhecida - . Pode ser genética , aparecendo a correr em família , ambiental, psicológica ou bioquímica. A coisa boa é a depressão é altamente tratável e há uma variedade de maneiras de tratar esta doença, de medicamentos para ervas, dieta , terapia e métodos como mantras.

Cura Mantras para a depressão

Anote suas intenções antes de iniciar o seu mantra pela primeira vez. Neste caso, você pode escrever que você quer se sentir erguida , alegre e cheio de energia positiva a cada dia. Estado exatamente o que você quer que os mantras para fazer por você

Repita este mantra específico para curar a depressão : . "Om Namaha Bhoginyei ", pronuncia-se " Om BHoH - geen - Yei Nahm -ah- hah ". A tradução direta é da deusa hindu Shakti , " Saudações a Ela o que tem a experiência de bem-aventurança eterna . "

Outro mantra de cura muito poderosa é: " . Ra Ma Da Sa , Sa Say So Hung " Utilize este mantra para curar a depressão, ativar e equilibrar seus chakras ( centros de energia do seu corpo) , e transformar seu corpo em um saudável mentalmente, emocionalmente e fisicamente spritually .

Repita seus mantras , como muitas vezes como desejar, em silêncio, em voz alta ou em ambos. Designar 20 a 30 minutos por dia para falar ou dizer mentalmente seus mantras , se você deseja . Muitas disciplinas espirituais executar mantras por 40 dias , embora os resultados positivos pode acontecer alguns dias antes.

Mantra Fontes

Ouvir mantras é uma boa maneira de começar. Ele permite que você ouvir a pronúncia correta ou você pode ouvi-la em vez de falar isso. Baixar mantras para ajudar a remover os padrões negativos que levam à depressão. Alguns downloads estão disponíveis gratuitamente na Internet. Compre mantras também em CD on-line ou em lojas de música . A maioria disponível são mantras védicos , a língua dos Vedas na cultura hindu.

Compre um bom livro com uma variedade de mantras para usar , inclusive os destinados para a depressão. Alguns livros também CDs anexado.

Encontre um terapeuta que está familiarizado com o uso de mantras para a depressão de cura. Esse terapeuta pode trabalhar com você , provando encorajamento e outras ideias para a cura.