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Sinais de uma pessoa deprimida

Reconhecendo a depressão

Sentimentos de tristeza e perda são normais e geralmente passam com o tempo. Para alguns, duram mais que alguns dias ou semanas, interferindo seriamente na vida. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, 14,8 milhões de adultos nos EUA são afetados por transtorno depressivo maior, doença mental reconhecida. O primeiro passo para ajudar um amigo ou familiar com depressão é reconhecer os sinais.

Principais sinais de alerta

Mudanças de atitude

Uma pessoa deprimida pode assumir personalidade totalmente diferente. A Clínica Mayo lista irritabilidade e frustração até com pequenas coisas como sinal comum. A pessoa pode explodir com quem está ao redor, ser muito crítica ou chorar sem razão aparente. Pode se afastar de amigos, família e situações sociais. Quem está próximo nota que ela não espera mais nem participa de atividades que antes apreciava.

Mudanças físicas

A depressão pode se manifestar fisicamente. Alguém deprimido pode comer muito pouco ou compulsivamente como forma de conforto. Perde ou ganha peso, às vezes dramaticamente e em pouco tempo. A organização HelpGuide.org relata que pessoas deprimidas queixam-se de dores físicas — estômago, costas, cabeça — sem causa conhecida.

Falta notável de energia

Atividades cotidianas parecem demais. A pessoa pode parecer completamente alheia ou atordoada. Fala, tempo de reação e movimentos parecem mais lentos. Parece cansada ou queixa-se de fadiga e falta de energia. Segundo a Cleveland Clinic, tanto a falta de sono quanto o sono excessivo são sintomas de depressão.

Dificuldades no trabalho ou escola

Pessoa deprimida pode ter dificuldade para concentrar-se, pensar e tomar decisões. Atividades que exigem atenção são ignoradas. No trabalho ou escola, isso leva a sérios problemas de desempenho ou notas. Embora a depressão cause distração, também pode levar à agitação e inquietação. Sala de aula ou escritório pode parecer sufocante, aumentando a vontade de sair.

Fala triste ou suicida

Um dos sinais mais evidentes é a pessoa falar de suicídio ou pensamentos sobre morte. Nesse caso, é imperativo que amigo ou familiar busque ajuda. Também pode falar sobre sentir-se inútil ou que a vida é sem esperança. A visão é sombria e negativa. Pode trazer eventos passados e falar da culpa que sente sobre eles.