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Triglicerídeos Altos: Riscos, Testes e Tratamento

Segundo a Mayo Clinic, o nível de triglicerídeos é indicador importante da saúde cardíaca. Níveis elevados podem sinalizar doenças cardíacas e associam-se a obesidade, hipertensão e colesterol alto. Medidas simples ajudam a reduzir triglicerídeos e o risco de infarto ou AVC.

O que são Triglicerídeos

São gorduras produzidas quando consumimos mais calorias do que gastamos. Circulam no sangue e são armazenadas na gordura corporal.

Valores de Referência

• Normal: abaixo de 150 mg/dL (recomendado pela Mayo Clinic)
• Alto: 200 a 499 mg/dL

Teste

Verificados no perfil lipídico (que também mede colesterol). Requer jejum de 12 horas para precisão.

Efeitos do Excesso

Endurecem e estreitam artérias, aumentando risco de infarto e AVC (Institutos Nacionais de Saúde).

Tratamento

• Perder peso
• Reduzir calorias
• Exercício: mínimo 30 min/dia (NIH)