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Quais São os Níveis Normais de Colesterol

Tipos de Colesterol

• LDL (baixa densidade) = "ruim"
• HDL (alta densidade) = "bom" (protetor)

Valores de Referência (mg/dL)

LDL

• Ideal: <100
• Ótimo (risco muito alto): <70
• Limítrofe: 130–159
• Alto: 160–189
• Muito alto: ≥190

HDL

• Baixo (risco): Homens <40; Mulheres <50
• Normal: 40–60
• Protetor: >60 (homens e mulheres)

Colesterol Total

• Desejável: <200
• Limítrofe: 200–239
• Alto: ≥240

Triglicerídeos

• Normal: <150
• Limítrofe: 150–199
• Alto: 200–499
• Muito alto: ≥500 (risco pancreatite)

Se Fora da Meta

Dieta mediterrânea, exercício 150 min/semana, peso saudável, não fumar. Se insuficiente: medicação (estatinas, ezetimiba, PCSK9i, etc.) com acompanhamento médico.