Você pode beber café preto Antes de um teste de colesterol

? O teste mais preciso para determinar o seu colesterol requer jejum por 12 a 14 horas antes de uma amostra de sangue é tomada. O jejum é necessário, porque os níveis de triglicerídeos - um componente de sua contagem de colesterol total - podem mudar drasticamente após uma refeição. Alguns profissionais de saúde dizem que você pode beber café e água durante um período de jejum . Outros dizem que a água apenas durante o jejum . Pergunte ao seu profissional de saúde. Ou, para ser do lado seguro , ficar com água. Teste seu nível de colesterol

Um exame de sangue é usado para determinar o seu nível de colesterol. Existem vários testes diferentes que podem ser executados , mas um exame de sangue em jejum é considerada por muitos como a mais correta. Em um exame de sangue em jejum , seu colesterol total , HDL e triglicérides são medidos diretamente e seu LDL é calculado através de uma fórmula . Jejum de 12 horas é necessário porque elimina os efeitos de uma única refeição em seus resultados de teste. O jejum apropriado significa que não há alimentos ou bebidas alcoólicas por 12 horas , apenas água e, possivelmente, café preto sem açúcar ou creme . Não existem dados amplamente publicados sobre os efeitos do consumo de café preto dentro do período de jejum de 12 horas nos resultados do teste de colesterol.
Seu colesterol Contagem

Lipoproteína de alta densidade ou HDL é uma proteína que transporta o colesterol no sangue para o fígado . Em seguida, é passada inofensiva do corpo . HDL é conhecido como bom colesterol . Lipoproteína de baixa densidade ou LDL é a proteína que pode depositar o colesterol nas paredes das artérias . É muitas vezes referido como o colesterol ruim. Triglicérides, outro componente de sua contagem de colesterol total, são uma forma de gordura que é tipicamente associada com níveis elevados de colesterol ruim.
Compreender os resultados do teste

A American Heart Association publica níveis recomendados para o colesterol total, LDL , HDL e triglicerídeos. No entanto, é importante entender os resultados do seu teste de colesterol no contexto da sua saúde e fatores de risco hereditários . Seu médico pode explicar os resultados do teste , tendo em conta o seu histórico de saúde da família e recomendar um tratamento adequado , se houver.
Por que o colesterol elevado pode ser perigoso

colesterol é fabricado pelo fígado do seu corpo e carregou em sua corrente sanguínea para as células por todo o corpo por proteínas . Embora seja importante para a sua saúde , o corpo produz todo o colesterol de que necessita. Seu nível de colesterol pode ser muito alta se você está comendo alimentos com muito colesterol , principalmente alimentos com altos níveis de gorduras saturadas, como carne vermelha , laticínios e ovos. Quando o nível de colesterol é muito alto, ele pode acumular-se nas paredes dos vasos sanguíneos e podem, eventualmente, restringir o fluxo de sangue causando um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Reduzir seu colesterol

Adote um estilo de vida saudável - que é o primeiro passo a tomar para reduzir o colesterol . Limite a quantidade de gordura saturada que você come. Coma mais frutas e legumes. Exercício físico regular. Manter um peso saudável . Em três a seis meses , uma mudança de estilo de vida saudável pode reduzir o colesterol . Se isso não acontecer , seu médico pode recomendar medicação para controlar o colesterol.