É o estresse relacionado à baixa HDL

? Aqueles que enfrentam níveis elevados de colesterol devem considerar a implementação de técnicas de relaxamento para minimizar o estresse e combater os baixos níveis de lipoproteínas de alta densidade (HDL) . Equívocos

indivíduos podem interpretar erroneamente um alto nível de colesterol, qualquer motivo de preocupação. No entanto, esse não é o caso quando se considera HDL , um tipo de colesterol "bom" , que remove o colesterol "ruim" do corpo.
Identificação

A meta para equilíbrio do colesterol saudável é ter níveis reduzidos de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e números elevados de HDL , onde está em causa

Benefícios

Considere o poder de relaxamento para alcançar esse plano. " Estresse libera hormônios do estresse , como a adrenalina , o que pode elevar os níveis de colesterol no sangue ", diz o Dr. William Sears.
Potencial

Desenvolvimento de um programa de relaxamento diariamente, incluindo técnicas de meditação , de imagem mental ou de respiração profunda podem trabalhar para diminuir sua contagem de colesterol .
Prevenção /solução

fumar e exercício também irá ajudar a aumentar o HDL , mas corte de colesterol da dieta é uma prioridade. "Seu corpo necessita de colesterol , mas pode fazer a sua própria . Você não precisa consumir colesterol em sua dieta " , de acordo com autoridades médicas com o Estado australiano de Victoria.