Alternativas às Estatinas para Baixar o Colesterol

O uso de estatinas continua crescendo, pois esses chamados "medicamentos maravilha" demonstraram capacidade de reduzir níveis de colesterol e prevenir obstruções nos vasos sanguíneos. Nomes comerciais como Lipitor, Zocor, Mevacor, Pravachol e Crestor saturam o mercado e são frequentemente prescritos para problemas relacionados ao colesterol. No entanto, estatinas não são as únicas opções. Existem várias outras maneiras de reduzir o colesterol.

Inibidores da Absorção de Colesterol

Inibidores da absorção de colesterol podem reduzir a quantidade de colesterol que seu corpo absorve. Este tipo de medicamento é relativamente novo e foi aprovado nos Estados Unidos apenas em 2002. Como dois órgãos controlam o colesterol no sangue — o fígado (onde é produzido) e os intestinos (onde é absorvido) —, os inibidores da absorção reduzem o colesterol total no sangue impedindo sua absorção nos intestinos, em vez de impedir sua fabricação no fígado, como fazem as estatinas.

Niacina

A niacina é uma vitamina do complexo B com efeitos conhecidos de redução do colesterol. Está presente em muitos alimentos, incluindo carnes, vegetais e frutas, e é comumente encontrada em suplementos multivitamínicos. Tomar niacina em doses mais altas para ajudar a reduzir o colesterol deve ser feito sob supervisão médica. É necessário tomar mais de 100 vezes a dose diária recomendada para obter benefícios de redução do colesterol, e pode haver efeitos colaterais como rubor, problemas hepáticos, irregularidade de açúcar no sangue, gota e sintomas gastrointestinais. A niacina age reduzindo a produção de LDL (colesterol ruim) no fígado e diminuindo a liberação de ácidos graxos que se tornam triglicerídeos.

Sequestrantes de Ácidos Biliares

Considere usar um sequestrante de ácidos biliares para reduzir o colesterol no sangue. Esses medicamentos funcionam ligando os ácidos biliares (feitos de colesterol no fígado) e impedindo que sejam absorvidos nos intestinos como de costume. Em vez disso, esses ácidos biliares "colados" pulam a etapa de absorção e saem do corpo pelas fezes, causando queda no colesterol total. Este tipo de medicamento é usado há quase cinco décadas e não mostrou complicações graves. Alguns efeitos colaterais menores como inchaço, dor abdominal, azia e constipação podem ocorrer.

Exercício

O exercício é frequentemente recomendado como mudança de estilo de vida para acompanhar outros tratamentos de colesterol. A razão é que um regime regular de exercícios aumenta a quantidade de HDL (colesterol bom) e reduz a quantidade de LDL (colesterol ruim que causa artérias entupidas). Além disso, o exercício promove perda de peso e melhora a circulação, ambos ajudando a limpar o acúmulo nos vasos sanguíneos e prevenir má saúde cardiovascular. Para saúde ideal, recomenda-se 30 minutos de exercício de intensidade moderada por dia.