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O que é uma Taxa de Colesterol Ideal

O que é uma Taxa de Colesterol Ideal

Com 17 por cento da América afetada por colesterol alto, é importante entender o que esses números significam e como afetam você. Proporção de colesterol é importante porque uma boa proporção pode ajudar um número alto de colesterol usando os efeitos positivos do HDL contra os efeitos negativos do LDL.

Colesterol Total

A American Heart Association recomenda colesterol total menor que 200 mg/dl. Medição entre 200-239 mg/dl é limítrofe alta, e acima de 240 mg/dl é muito alta.

LDL e HDL

Leituras de LDL menores que 100 mg/dl é ótimo, 100-129 mg/dl é acima do normal, 130-159 mg/dl é limítrofe alto, 160-189 mg/dl é limítrofe alto e acima de 190 é alto. Níveis de HDL para mulheres não devem ser menores que 50 mg/dl, enquanto homens não devem ter menos que 40 mg/dl.

HDL para Colesterol Total

Existem três proporções diferentes para observar ao olhar colesterol. Uma é colesterol total para HDL. A proporção ideal aqui é 3,5 para 1, com 5 para 1 sendo o máximo que o número deve ir.

HDL para LDL

A segunda proporção a observar é HDL para LDL. Pode ser calculada dividindo LDL por HDL. A proporção ideal aqui é 1 para 0,3.

LDL para HDL

A proporção final é LDL para HDL, calculada dividindo HDL por LDL. A proporção ideal para LDL para HDL é 2,5 para 1, com 3,5 para 1 sendo a proporção aceitável mais alta.