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Colesterol vs. Triglicerídeos: Diferenças e Controle

Exame de gordura no sangue = painel lipídico. Duas partes importantes: colesterol e triglicerídeos — ambos indicam saúde cardiovascular.

Definição: Triglicerídeos

Calorias ingeridas → energia. Excesso → triglicerídeos (componente químico primário da gordura). Parte acumula nas células; parte circula no sangue.

Definição: Colesterol

Substância cerosa/macia produzida pelo fígado. Natural do corpo + obtida da comida (especialmente gordura saturada).

Função

• Triglicerídeos: fonte de energia; excesso → crescimento de células de gordura + acúmulo nas paredes arteriais. Superfície arterial irregular → permite acúmulo de colesterol → placa.
• Colesterol: estrutural/hormonal; excesso → placa

Considerações

Triglicerídeos altos = facilitam dano do colesterol. Ambos = dieta rica em gordura/calorias. Geralmente aparecem juntos.

Sintomas

• Colesterol alto: silencioso até placa causar infarto (fase final)
• Triglicerídeos altos: podem aparecer como depósitos de gordura, nódulos duros em cotovelos/joelhos

Prevenção/Solução

Diferentes, mas controlados da mesma forma:

• Dieta baixa em gordura
• Álcool com moderação
• Exercício
• Evitar excesso calórico regular