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Valores de Referência do Colesterol: O Que é Considerado Alto em mg/dL

Colesterol Total

Segundo a Associação Americana do Coração (AHA), níveis desejáveis de colesterol total são inferiores a 200 mg/dL. Risco limítrofe: 200 a 239 mg/dL. Acima de 240 mg/dL é considerado alto risco.

Colesterol LDL (Ruim)

Lipoproteína de baixa densidade (LDL) é o colesterol ruim que entope artérias e causa ataque cardíaco. A AHA define LDL ideal como inferior a 100 mg/dL. 160 a 189 mg/dL é alto. Acima de 190 mg/dL é muito alto.

Colesterol HDL (Bom)

Lipoproteína de alta densidade (HDL) é o tipo bom que ajuda a limpar bloqueios arteriais. Níveis mais altos são melhores. HDL acima de 60 mg/dL é considerado ideal para prevenir doenças cardíacas.

Triglicerídeos

Triglicerídeos são um tipo de gordura que pode elevar LDL e reduzir HDL. Acima de 200 mg/dL é considerado triglicerídeos altos.

Prevenção

Prevenir colesterol alto escolhendo alimentos nutritivos. Exercite-se regularmente incluindo aeróbicos. Evite fumar.