O que é alta em miligramas de colesterol

? Colesterol é uma substância biologicamente necessário na corrente sanguínea , que forma certos hormônios e membranas celulares . Demasiado mau colesterol pode levar a doenças cardíacas. Os resultados dos testes de colesterol será mostrado em unidades de mg /dL , ou miligramas por decilitro de sangue . Colesterol total

acordo com a American Heart Association ( AHA ) , os níveis totais de colesterol desejáveis são aqueles abaixo de 200 miligramas por decilitro . Alto risco Borderline inclui 200-239 miligramas por decilitro . Qualquer coisa acima de 240 miligramas por decilitro é considerado de alto risco.
LDL Colesterol

lipoproteína de baixa densidade ( LDL) é o colesterol ruim , que pode entupir suas artérias e causar um ataque cardíaco. A AHA define um nível de LDL ideal como sendo abaixo de 100 miligramas por decilitro . 160-189 mg por decilitros é alta . Mais de 190 miligramas por decilitro é muito alto.
HDL Colesterol

lipoproteína de alta densidade (HDL) colesterol é o bom tipo que ajuda a bloqueios da artéria claras . Níveis mais altos de HDL são melhores. Um número de HDL acima de 60 miligramas por decilitro é considerado ideal para prevenir doenças cardíacas .
Triglicerídeos

Os triglicerídeos são um tipo de gordura que pode elevar o LDL e menor o HDL . Qualquer coisa acima de 200 miligramas por decilitro é considerado triglicérides elevados .
Prevenção

Impedir um alto nível de colesterol , escolhendo alimentos nutritivos. Exercício incluir regularmente e aeróbica em seu programa. Evite o consumo de cigarros .