Como Encontrar o Melhor Óleo de Peixe: Guia de Compra

Óleo de peixe contém ômega-3 que baixa colesterol naturalmente. Mas nem todos são iguais. Olhe além da marca na frente do frasco.

Passos para Escolher o Melhor

1. Origem do peixe: salmão, atum, anchova, sardinha = ômega-3 mais rico.
2. Composição: apenas nutrientes ômega-3. Some os óleos listados: devem conter os 8 ômega-3: EPA, ALA, SDA, DHA, ETA3, ETA, HPA, DPA.
3. Parte do peixe: apenas carne (parte comestível). Peixes livres de doenças.
4. Pureza: 100% puro e destilado molecularmente. Outros não estão no estado natural e são inferiores.