Como encontrar o melhor óleo de peixe

Óleo de peixe contém um composto chamado ômega- 3 os ácidos gordos que ajudam a diminuir o colesterol naturalmente. No entanto , nem todos os óleos de peixe que se encontram no mercado são as mesmas . Pode parecer como se todos os frascos contêm os mesmos ingredientes , mas este não é o caso . A fim de encontrar as cápsulas mais eficazes e naturais de óleo de peixe , é imperativo que você olhar para além do nome na frente da garrafa. Instruções
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Procure óleo de peixe que é feita a partir de certos tipos de peixes, especialmente salmão, atum , anchovas e sardinhas , para se certificar de que você está obtendo a forma mais rica de ômega-3.
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Certifique-se de que o produto inclui apenas ômega -3 nutrientes através da leitura dos ingredientes. Some os óleos que são listados e certifique-se que os oito óleos ômega-3 estão na cápsula. Os oito óleos ômega-3 são EPA , ALA , SDA , DHA, ETA3 , ETA , HPA e DPA .
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Confira o que parte do corpo foi usado na criação do petróleo . Você só quer petróleo que foi tirado da carne do peixe (a parte do peixe que você come ) . Além disso, você deve verificar para se certificar de que os peixes que têm sido utilizados são livres da doença.
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Não compre óleo que não é 100% puro ou é molecularmente destilada. Estes produtos não estão em seu estado natural e não vai ser o melhor óleo de peixe que você pode encontrar.