Niacina e Idéias redução do colesterol

Também conhecida como vitamina B3, a niacina é vital para o corpo. Ao olhar para as idéias de redução de niacina e de colesterol , é um meio eficaz de reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom. No entanto, você precisa tomar essa vitamina , sob supervisão de um médico, pois ele pode ter alguns efeitos secundários adversos e causar problemas ao longo do tempo . Então, use niacina somente como dirigido. Função básica

Niacina tem uma série de efeitos positivos sobre o corpo humano. Primeiro , a gordura não é uma molécula solúvel em água ; precisa de algo para se ligar a , a fim de ser absorvida pelo organismo . Triglicerídeos e lipoproteínas de baixa densidade (LDL) em seu ato corrente sanguínea como os agentes de ligação. Niacina provoca estas proteínas para quebrar e dispersar . Sem algo para " agarrar" a, o colesterol não pode ser absorvida pelo seu organismo , e é só nivelado afastado .
Diminuir o mau , Levante a Boa

Muitas vezes, um médico irá recomendar a administração de ácido nicotínico. Você pode obtê-lo sem receita médica , e é amplamente acessível e barato. No entanto , ele tem alguns efeitos colaterais . Assim , apenas tomá-lo sob supervisão de um médico

ácido nicotínico está disponível em duas formas : . Liberação cronometrada ea atuação imediata . Para determinar qual forma é melhor para você , converse com seu médico. Não importa o tipo que você toma, o seu médico irá iniciar -lo com uma dose baixa e depois, lentamente, elevá-la até que você receba até 1 1 /2 a 3 gramas de que a cada dia. Com o tempo, ele vai cair o seu colesterol LDL em 10 por cento a 20 por cento , o triglicérides em 20 por cento a 50 por cento , e aumentar o seu nível de colesterol HDL de 15 perent para 35 por cento. O HDL é o que é conhecido como o bom colesterol , e quer aumentá-lo tanto quanto possível .

Efeitos colaterais

Agora , como mencionado acima , o ácido nicotínico pode ter alguns impactos negativos sobre seu corpo. Primeiro são as ondas de calor , pois os atos de niacina como um vasodilatador , o que significa que faz com que os vasos sanguíneos mais amplo. Para combater isso, tomar o suplemento , enquanto se come uma refeição ou imediatamente após um. Além disso, ao longo do tempo , você pode construir uma tolerância a esse efeito colateral. Depois, há problemas de estômago , como indigestão, náuseas, gases e diarreia. Em termos de efeitos importantes a longo prazo , há a gota, doenças do fígado e aumento dos níveis de açúcar no sangue .