Quais são os tratamentos para baixo HDL

? HDL também é conhecido como colesterol "bom" porque ajuda a manter as artérias livres de depósitos de gordura prejudiciais. Quando o seu nível de HDL fica muito baixo , você está em maior risco de doença cardíaca , ataque cardíaco e derrame. Considerações

Um nível de HDL bom é de 60 miligramas por decilitro de sangue. Um nível de HDL pobre é inferior a 40 miligramas por decilitro de sangue para os homens e menos de 50 miligramas por decilitro de sangue para as mulheres.
Fumadores

Seu estilo de vida desempenha um papel importante no tratamento de HDL baixo e elevar seus níveis . Por exemplo, se você parar de fumar , você pode aumentar o HDL em até 15 por cento para 20 por cento.
Diet

Sua dieta também é importante . Adicionar alimentos, incluindo aveia, nozes , azeite de oliva, salmão, atum , trigo integral , qualquer alimento enriquecido com esteróis vegetais e vinho. Cortar qualquer coisa com alto teor de gordura saturada , ou qualquer conteúdo de gordura trans
Exercício

exercício por pelo menos 30 minutos por dia , três dias por semana ; . 60 minutos por dia quatro ou cinco dias por semana, é ainda melhor. Se você pode exercitar diariamente , você vai dar a sua saúde um impulso extra .
Prescrições

Se as modificações de estilo de vida não são suficientes para elevar o HDL para um mínimo de 40 miligramas por decilitro de sangue para os homens e 50 miligramas por decilitro de sangue para as mulheres , em seguida, seu médico pode recomendar niacina prescrição-força ou medicamentos como fibratos ou estatinas.