Colesterol e Plaque Sistemas Remoção

As medidas mais eficazes e sistemáticas que você pode tomar contra o colesterol elevado ea placa perigosa que aumentam o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral são manter uma dieta saudável e fazer exercícios regularmente . Além disso, a medicação pode ser prescrita , mas você também pode estar se perguntando se suplementos ou algum tipo de sistema para baixar o colesterol pode ajudar. Existem várias opções que podem ser considerados , mas deve ser entendido que não há provas de que os suplementos médico ou sistemas de remoção de placa são eficazes . Dieta, exercício e medicação

Se você precisa diminuir o seu colesterol , comece com o básico da dieta e exercício. A FDA afirma que o colesterol é feita por uma dieta rica em gorduras saturadas , peso, níveis de exercício e tabagismo. Trabalhe com o seu médico para tomar medidas sistemáticas para melhorar nestas áreas , incluindo aprender a verificar o conteúdo de nutrientes nos rótulos dos alimentos e manter registros de gordura saturada e ingestão de sódio. Se estes passos não são suficientes, o seu médico irá prescrever medicamentos , como estatinas , que impedem o organismo de absorver ou colesterol ruim.

Suplementos e Sistemas

Há nenhuma prova médica de que qualquer tipo de suplemento natural ou sistemas de placas remoção são eficazes na redução do colesterol ou rapidamente a remoção de placa, de acordo com informações de produtos pela Clínica Mayo , mas é também reconheceu que alguns nutrientes pode ser útil. Converse com seu médico sobre a alcachofra , alho e extratos de linhaça ; ficando mal , farelo de aveia e óleo de peixe na sua dieta , e sitosterol e beta-sitosterol suplementos. Existem muitos sistemas que podem ser encontrados on-line que pretendem ajudar a reduzir o colesterol e rapidamente remover a placa. No entanto , tenha cuidado com estes. Muitas destas ofertas são apresentadas em um formato de resposta carta de vendas diretas , e afirma que o colesterol pode ser repentina e dramaticamente reduzida , sem estilo de vida e mudanças na dieta devem ser vistos com desconfiança. Procure suplementos que são aprovados pela FDA , e sempre consultar o seu médico quando mudar a dieta , medicação, suplemento ou padrões de exercício . Além disso, a FDA lançou um aviso contra os produtos de arroz vermelho , que são um remédio colesterol comercializado na Internet , uma vez que têm sido mostrados para conter um medicamento não autorizado que pode ser prejudicial.