Quais são as causas de elevados LDL

? LDL, ou lipoproteína de baixa densidade , é considerada a forma "ruim" de colesterol, porque transporta o colesterol através de sua corrente sanguínea e deposita em seus tecidos e artérias , em vez de levá-lo para o seu fígado . LDL elevado coloca em um risco maior de doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames . Gorduras saturadas Gorduras

saturadas são as gorduras que são convertidas em partículas de LDL . Comer alimentos fritos , laticínios, carne vermelha , doces e alimentos feitos com óleo de palma pode aumentar seus níveis de LDL.
Ganho de Peso

Além de causar o HDL a cair , o ganho de peso faz com que seu LDL a aumentar. Perder £ 5 por si só pode soltar o seu LDL em dois por cento , segundo o " colesterol Curas ", pelos editores da Rodale Books Saúde e Dr. William P. Castelli .
Café

descafeinado foi encontrado para elevar os níveis de colesterol LDL , onde o café com cafeína não .

menopausa

da menopausa as mulheres têm sido encontrados a ter níveis mais baixos de HDL ("bom" colesterol ) e os níveis mais altos de LDL do que as mulheres na pré-menopausa , independentemente do peso , de acordo com " curas de colesterol . "

Genetics

Infelizmente, esta é uma causa que você não pode controlar. A história familiar desempenha um papel nos níveis de LDL elevados , algumas pessoas são mais predispostas do que outros para ter uma alta contagem de LDL

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