Como Curar Juntas , entorses e distensões Rapidamente

Às vezes, a cura é simples e óbvia , outras vezes pode ser mais complicado . A maioria dos problemas estruturais (relacionadas com osso e cartilagem ) pode melhorar muito mais rapidamente se os minerais adequados podem ser absorvidos pelo corpo mais rapidamente e de forma eficiente . Aqui estão alguns passos extremamente simples, que muitas vezes são esquecidos , mas , invariavelmente, fazer uma enorme diferença . Coisas que você precisa
Cod suplemento de óleo de fígado
Água
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Encontre um alimento de saúde local ou loja de alimentos naturais e comprar um bom fígado de bacalhau suplemento de óleo . Espere gastar até US $ 30 por uma garrafa de 80-100 cápsulas gelatinosas moles. Provavelmente, o melhor é Ártico óleo de fígado de bacalhau por Nordic Naturals (com aroma de limão ) . Se este não é facilmente disponível , escolha um líder Omega 3 suplemento que talvez alguém na loja irá recomendar .
2

Tome uma cápsula de 1g a cada manhã e meio-dia e duas cápsulas à noite. As direções dizer-lhe para tomar as cápsulas com as refeições , mas eles serão mais eficazes 20-30 minutos antes das refeições (ou 2 horas depois de se esquecer) . Note-se que é muito melhor para levá-los com comida do que não tomá-los em tudo.
3

Beba pelo menos 8 onças de água com cada dose. Certifique-se de que é bom de água , o que não significa normalmente da torneira. A água em si , provavelmente, faz a diferença na sua saúde desde que você normalmente não iria beber este copo de água quando você não está seguindo essa rotina . Evite água destilada porque você deseja obter a quantidade máxima de cálcio encontrado na água.