Temporal Mandibular dor nas articulações

articulação mandibular Temporal (ATM) dor mais frequentemente ocorre na articulação da mandíbula e ao redor da orelha. Você também pode sentir dores de cabeça , dores de dente e dor no pescoço, ombros e no rosto. Muitos tratamentos padrão estão disponíveis para lidar com a dor, bem como algumas técnicas de auto-cuidado . Além disso , a Universidade de Maryland Medical Center sugere várias terapias naturais . Auto- cuidado

Seu dentista pode sugerir uma série de coisas que você pode fazer em seu próprio país para ajudar a reduzir a dor na ATM . Alguns são tão simples como cortar os alimentos em pedaços menores , mastigar menos e evitando gengiva. Você também pode aprender exercícios de seu dentista para esticar os músculos da mandíbula . Se o alinhamento mordida é um problema, uma placa de mordida pode alinhar corretamente a mandíbula superior e inferior. Ranger os dentes pode causar dor na ATM , e vestindo um guarda noturno durante o sono pode ajudar. O estresse pode ser um outro culpado , fazendo com que você apertar sua mandíbula .
Medicamentos Padrão

Muitas vezes, regularmente medicamentos de balcão , como Advil, Motrin, Aleve e são suficiente para reduzir a dor. Para espasmos musculares e dor mais grave, o seu dentista pode prescrever um calmante ou relaxante muscular menor ; estes devem ser tomados durante a noite antes de ir para a cama. Ele também pode injetar um anestésico local ou para os casos mais graves, injeções de esteróides .

Suplementos

glucosamina reduz a dor e melhora a amplitude de movimento , ajudando a reconstruir cartilagem nas articulações . Tome 500 miligramas três vezes ao dia . A vitamina C também auxilia o corpo em fazer cartilagem e melhorar a amplitude de movimento . Tome 500 miligramas duas vezes por dia . O cálcio eo magnésio são como relaxantes musculares naturais; duas vezes por dia tomar 250 miligramas e 125 miligramas , respectivamente. Certifique-se de discutir a suplementação de magnésio com o seu médico se você estiver tomando qualquer medicação , uma vez que pode reagir com certas pessoas .

Ervas e homeopatia

Cramp casca e lobélia pode tratar espasmos musculares . Aplicar cinco gotas de cada um dentro da articulação ; não se aplicam a pele quebrada . Tente Causticum para queima dores ou Hypericum perforatum para afiada, dor aguda . Ignatia alivia a tensão na mandíbula. Kalmia é bom para dor facial. Rhus toxicodendron é mais eficaz para a dor que é pior em tempo de chuva ou após o movimento . Ruta graveolens funciona melhor para a dor resultante de lesão ou uso excessivo .
Contraste hidroterapia

Contraste hidroterapia envolve a comutação entre aplicações de água quente e fria . Esta técnica alivia a inflamação , dor e acelera o processo de cicatrização. Você vai precisar de um pacote quente e gelo envolto em um pano macio e limpo . Aplicar calor durante três minutos e frio para um para um total de três vezes . Faça 2-5 séries de três aplicações por dia.