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Problemas de Pronação: Causas, Sintomas e Tratamento

A pronação é um processo natural que ocorre ao caminhar. Cada vez que uma pessoa dá um passo, seja caminhando ou correndo, o pé toca o chão de uma certa maneira. A maneira adequada é o calcanhar tocar o chão primeiro. Então, quando o peso do corpo se desloca, o meio do pé toca o chão. À medida que o meio do pé toca o chão, o arco do pé se achata. Esse processo de achatamento é chamado de pronação. Quando feito corretamente, não há sintomas e o processo é inconsciente, não o notamos. No entanto, se o pé de uma pessoa não pronar corretamente, os sintomas começam a ocorrer.

Problemas de Pronação no Pé

O problema de pronação mais comum que causa sintomas é a hiperpronação. Isso significa que, ao caminhar, seu pé se achata demais. A extensão do achatamento faz com que os ossos se estendam para dentro. Esse problema de pronação pode ser causado por caminhar ou correr muito rápido ou ao usar sapatos inadequados, superexercício ou genética. Sintomas associados à hiperpronação incluem dor no calcanhar, tendinite (inchaço e inflamação do tendão de Aquiles no calcanhar) e problemas no joelho.

Sintoma de Pé Chato

Pés chatos também podem causar problemas de pronação. Quando as crianças nascem, seus pés são normalmente chatos. À medida que começam a aprender a andar e andam mais, um arco deve se desenvolver. Se o arco falha em se desenvolver, o pé permanece chato. A pronação adequada não pode ocorrer como resultado do pé chato, e os sintomas se desenvolvem. Os sintomas incluem pé com aparência muito chata ou sem arco, estiramento do pé com ruptura, inflamação dos tendões do pé, ruptura dos tendões do pé, dor ou incapacidade permanente.

Outros Sintomas

Além dos sintomas descritos acima, problemas de pronação são sinalizados por dor na canela, tornozelo, quadril e costas. Esses problemas podem ser persistentes e crônicos, e se intensificam com caminhada ou atividade atlética.

Diagnóstico

Geralmente, problemas de pronação são diagnosticados após consulta com o médico sobre os sintomas que você está experimentando. Um médico também pode querer observá-lo caminhando e correndo para entender como os pés estão pronando. Finalmente, um médico pode determinar problemas de pronação olhando seus sapatos, porque aqueles com problemas de pronação têm padrões de desgaste anormais nos sapatos devido ao fato de não caminharem corretamente.

Tratamento e Prevenção

Os sintomas e o problema de pronação em si são comumente tratados com órteses. Órteses são usadas nos sapatos e corrigem o arco do pé. Elas garantem que a pronação adequada ocorra, e que o calcanhar toque primeiro ao caminhar, seguido pelo pé arqueado.