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Tratamento Não Cirúrgico para Dor no Joelho: Opções Eficazes

Visão Geral

A dor no joelho é frequente e multifatorial. Felizmente, diversas opções não cirúrgicas reduzem a dor efetivamente.

Principais Modalidades de Tratamento

1. Modificação de Atividades

Evite atividades de alto impacto que sobrecarregam o joelho (corrida, saltos, step). Substitua por natação, ciclismo, caminhada, elíptico — atividades "amigas do joelho".

2. Medicação Analgésica/Anti-inflamatória

AINEs (ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco) são primeira escolha para dor leve a moderada. Use a menor dose eficaz pelo menor tempo possível.

3. Fisioterapia

Técnicas incluem alongamento, exercícios de amplitude de movimento, fortalecimento (quadríceps, glúteo médio, core), terapia manual e eletroterapia. Aumenta flexibilidade e estabilidade articular, reduzindo dor crônica.

4. Infiltrações Articulares

Indicadas para dor intensa refratária. Corticoides reduzem inflamação local. Ácido hialurônico (viscossuplementação) melhora lubrificação. Limite: geralmente 3-4 por ano no mesmo joelho.

5. Órteses (Joelheiras)

Melhoram estabilidade e reduzem dor. Variam de mangas de neopreno (compressão/calor) a órtesas de descarga (unloader) para artrose compartimental. Vendidas sem receita, mas orientação profissional otimiza escolha.

Abordagem Multimodal

Combinar estratégias costuma ser mais eficaz que tratamento isolado. Exemplo: fisioterapia + AINE tópico + modificação de atividade + joelheira para esportes.

Quando a Cirurgia é Considerada

• Falha do tratamento conservador por 3-6 meses
• Lesão meniscal sintomática com bloqueio articular
• Ruptura completa de LCA em atleta
• Artrose avançada com dor incapacitante