Entendendo Joelhos Valgos em Crianças: Causas, Correção e Manejo

Joelhos valgos (pernas em X) é condição comum em crianças. Criança é identificada como valga se joelhos viram para dentro, batendo um no outro ao caminhar ou ficar em pé. Pode resultar de obesidade ou condição óssea subjacente. Embora Hospital Infantil de Boston indique que normalmente se corrige aos cinco anos, se grave pode ser preocupação vitalícia. Para crianças com joelhos valgos, atividade física, incluindo corrida, é realizada "conforme tolerado".

Itens Necessários

• Tênis de corrida
• Joelheiras

Instruções

1. Compre bom par de tênis para a criança. Tênis apoiam membros inferiores e absorvem impacto. Também aliviam estresse nos joelhos ao correr.
2. Coloque bola de basquete entre as pernas da criança e peça que aperte o máximo possível e solte. Faça por 5 a 10 minutos para fortalecer joelhos. Exercício diário.
3. Agende consulta com ortopedista para inquirir sobre joelheiras. Podem ajudar alinhar joelhos durante corrida. Médico pode prescrever joelheiras noturnas para manter joelho em posição natural durante sono.
4. Incentive criança a correr normalmente. Se doloroso, peça para parar e contate médico.