Como Reverter Artrite nos Dedos

Segundo o artigo "Artrite das Articulações dos Dedos" da Sociedade Internacional de Cirurgia Ortopédica e Trauma no Orthogate.net, "na artrite reumatoide, os dedos frequentemente se deformam conforme a doença progride. As articulações MCP dos dedos podem começar a apontar lateralmente". O tratamento típico para reverter sintomas inclui repouso, gelo, calor, medicação e exercício. Reverter deformidades nos dedos pode levar mais tempo e exigir medicação adicional, cirurgia ou tratamentos alternativos.

Itens Necessários

• Órtese ou tala para mão e dedos
• Ibuprofeno
• Gelo
• Bolsa de gelo ou toalha de mão (mais toalha de banho)
• Almofada térmica

Instruções

1. Evite toda atividade física ou trabalho manual por alguns dias. Use tala ou órtese para mão e dedos para limitar movimento dos dedos.

2. Tome dois ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve) a cada 4 a 6 horas. Repita diariamente até os sintomas da artrite nos dedos desaparecerem. Para dor e deformidade mais graves, consulte seu médico para injeção de cortisona.

3. Aplique gelo. Coloque gelo na bolsa ou dentro de toalha de mão. Prenda ou amarre a bolsa ou toalha (use toalha de banho para amarrar) nos dedos, comprimindo o gelo diretamente contra a articulação artrítica do dedo. Repita a cada 3 a 4 horas até inflamação e inchaço reduzirem substancialmente.

4. Use almofada térmica. Quando inflamação e inchaço estiverem controlados, use por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia. Continue diariamente até sintomas e dor da artrite desaparecerem.

5. Faça exercícios após reduzir inflamação inicial: Estenda totalmente os dedos da mão artrítica mantendo-os juntos. Dobre lentamente as articulações dos dedos para que as pontas toquem a parte superior da palma (onde se formam calos). Mantenha por 15 a 30 segundos, relaxe. Repita 10 vezes, descanse, repita mais duas vezes (20 repetições totais). Em seguida, alterne tocando o polegar em cada dedo. Repita 10 vezes com cada dedo. Por fim, coloque a mão plana sobre uma mesa. Levante lentamente cada dedo individualmente, incluindo o(s) artrítico(s). Repita 10 vezes com cada dedo.