Como Tratar Lesão na Virilha

Lesões na virilha geralmente resultam de ruptura nas fibras dos músculos adutores. Estes começam na virilha e descem pela face interna das coxas até os joelhos. Corredores, tenistas, dançarinos e quem realiza movimentos de alongamento intenso são suscetíveis. O tratamento é relativamente simples, mas exige tempo para cura adequada.

Itens Necessários

• Bandagem compressiva
• Fita adesiva
• Terapeuta
• Medicamentos de venda livre
• Muletas
• Cirurgia (se necessário)

Instruções

1. Siga o método "R.I.C.E." imediatamente após a lesão. Repouso, gelo, bandagem compressiva e elevação da metade inferior do corpo.

2. Enfaixe a área da virilha no dia seguinte à lesão. Firme o suficiente para aliviar a pressão, mas sem impedir a circulação.

3. Alongue os músculos após um dia de R.I.C.E. e enfaixamento. Não force excessivamente; alongue suavemente por alguns momentos. Repita algumas vezes ao dia conforme conforto.

4. Agende sessão com terapeuta especializado em lesões esportivas. Pode precisar de massagem terapêutica na área e o terapeuta orientará exercícios para fazer em casa durante a recuperação.

5. Aplique gelo ou calor após exercícios para a virilha. Para aliviar dor, use compressa de gelo ou bandagem térmica após exercício. Pode alternar gelo e calor para melhor alívio.

6. Consulte médico se a virilha continuar incomodando após duas semanas ou se a dor for extrema. O médico pode injetar anestésico para dor ou corticosteroide para reduzir inflamação.

7. Considere cirurgia se o médico avaliar grande ruptura e benefício do procedimento. Se o músculo estiver completamente rompido, a operação pode ser a única solução.