Como corrigir unhas fracas

unhas fracas e quebradiças são um incômodo comum muitos indivíduos experiência. Manter as unhas em sua melhor forma , no entanto, não é um processo complexo. Seguindo alguns passos simples e fazer algumas mudanças de estilo de vida , você pode garantir suas unhas permanecer forte e saudável. Coisas que você precisa
Nail polonês
não- acetona unha polonês removedor
cortador de unhas afiadas
suplemento Biotina
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1

Don 't morder suas unhas . Se você tem o hábito de roer as unhas constantemente , você está comprometendo a força da unha. Mordendo também faz suas unhas mais suscetíveis à infecção bacteriana e fúngica.
2

regularmente limpo e cortar as unhas . Mantenha as unhas secas e limpas sob eles para evitar a infecção bacteriana. Se você está fazendo pratos , usar luvas de borracha para limitar a exposição à água. Apare com um par de tesouras de unha afiada .
3

Aplique uma pequena quantidade de unha polonês. Uma fina camada de unha polonês pode hep para manter as unhas hidratadas . Remover e reaplicar o polonês , uma vez por semana. O polonês pode ajudar a reduzir as chances de divisão.
4

Evite unha polonês removedor que contém acetona. A acetona em algum removedor de unha polonês pode enfraquecer severamente unhas.
5

Tome um suplemento . Tomar 2,5 miligramas de biotina por dia pode ajudar a aumentar a força ea espessura de suas unhas.