O Natural Ervas Baixa Pressão Alta

? De acordo com a American Heart Association , quase um em cada três adultos tem pressão arterial elevada nos Estados Unidos . Infelizmente, como muitos como um terço dessas pessoas não percebem que têm pressão arterial elevada, muitas vezes, porque eles não têm sintomas. O seu médico pode recomendar medicação para baixar a pressão arterial elevada. Além disso, existem remédios à base de plantas alternativas que podem ajudar a baixar a pressão arterial de uma forma natural. Consulte seu médico antes de embarcar em qualquer programa de tratamento à base de plantas para a pressão arterial elevada. Alho e Cebola

O alho tem propriedades que lhe permitem reduzir a pressão arterial . Como a aspirina, o alho tem capacidades para afinar o sangue e pode reduzir ambas as leituras de pressão arterial sistólica e diastólica .

Alho contém d polissulfetos , que permitem o relaxamento dos vasos sanguíneos.

Incorporar alho em sua dieta diária para reduzir a pressão arterial . Basta adicionar dois dentes de alho por dia é suficiente para ter um impacto. Adicione o alho por quatro semanas para ver os resultados .

Outro remédio herbal para tratar a pressão arterial elevada é cebola. As cebolas contêm um componente chamado quercetina que ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos , diminuindo assim a pressão arterial. Este produto químico tem a propriedade de ser capaz de reduzir a produção de um elemento de constrição dos vasos sanguíneos chamado angiotensina II . Também pode ter a vantagem de diminuir os níveis de colesterol no corpo.
Chá Verde e Hawthorn

O chá verde é comumente consumido no Japão e tem sido mostrado para reduzir sangue níveis de pressão . É importante para consumir o chá verde, que não é cafeína. O chá verde contém um ingrediente chamado catequinas ; em particular, EGCG , que limitam ACE , uma enzima que perpetua a constrição dos vasos sanguíneos descontrolada e causa a pressão arterial subir . O consumo regular de chá verde descafeinado vai levar a leituras de pressão sanguínea mais baixos.

O espinheiro erva tem a capacidade de reduzir a pressão arterial por limpar as artérias e melhorar o fluxo de sangue por todo o corpo. Ela ajuda a melhorar a circulação e faz o coração mais forte. Tome 300 mg três vezes ao dia para reduzir a pressão arterial .
Stevia e extrato de canela

Stevia é derivada de uma erva que ajuda a baixar a pressão arterial. Embora muitas vezes usado como um adoçante alternativo , espectáculos de estévia promessa na redução dos níveis elevados de pressão arterial. A dose recomendada é de 250-500 mg de um extrato padronizado três vezes por dia .

A canela é uma especiaria sangue de redução da pressão popular. Tão pouco como uma colher de chá por dia pode ter um impacto significativo na redução dos níveis de pressão arterial .
Cardomom

usado em muitos países , como China e Japão , o cardamomo é usado por suas propriedades medicinais , como ele capacidade de reduzir a pressão arterial . De acordo com um estudo feito pela Universidade Aga Khan , no Paquistão, cardamomo tem qualidades que os números de pressão arterial significativamente.
Linhaça

Linhaça é outra alternativa à base de plantas utilizado para tratar a elevada pressão sanguínea . O óleo de linhaça e linhaça contêm altos níveis de ômega- 3 os ácidos gordos benéficos. Obras de linhaça por equilibrar os níveis de açúcar no sangue , resultando em menor pressão arterial . Linhaça moída podem ser facilmente adicionados a sua dieta em alimentos assados , polvilhado com cereais ou adicionado a saladas. Um par de colheres de chá por dia vai render bons resultados.
Valerian

Valerian é uma erva que é tradicionalmente usado para tratar a insônia . No entanto , também é uma erva útil no tratamento de pressão arterial elevada, devido ao seu valor como um relaxante global . Ele tem a capacidade de diminuir a ansiedade , o que pode ser uma das causas da pressão arterial elevada. Valerian está disponível em chás ou suplementos e é seguro para uso diário.

Evite combinar ervas remédios sem consultar o seu médico. Enquanto remédios fitoterápicos oferecem uma alternativa eficaz para a medicina tradicional , o trabalho com o seu médico para determinar o melhor plano de tratamento para lidar com a pressão arterial elevada.