Ervas para parar de ressonar

Várias ervas estão disponíveis no mercado para ajudar as pessoas a parar de ronco , mas eles devem ser usados com segurança e corretamente para colher os maiores benefícios. Ressonar é provocada por congestionamento na cavidade nasal, a qual pode ser o resultado de um resfriado ou talvez um padrão crónica . As ervas podem ser tomados por via oral , como um spray nasal, colocado sob a língua ou adicionado como aromaterapia para o quarto enquanto você dorme. Tipos de Ervas

Adicionando eucalipto ou hortelã líquido cai para um umidificador ou vaporizador pode ajudar a abrir as vias aéreas durante o sono . Para obter os melhores resultados , você deve ter a unidade funcionando por pelo menos 15 minutos antes da hora de dormir para que as ervas podem ser disseminadas no ar do quarto. Outra técnica popular é aromaterapia para abrir uma garrafa de óleo de manjerona por sua cabeceira . Mais uma vez, este frasco deve ser aberto pelo menos 15-30 minutos antes de dormir para que a erva pode circular por toda a sala .

Beber uma mistura de mel e gengibre também pode ajudar casaco sua garganta para aliviar um pouco do muco no parte traseira de sua garganta, o que ajuda a abrir as vias aéreas antes de dormir.

Vários comprimidos de ajuda ronco , sprays nasais e aerossóis que podem ser usados sob a língua contêm enzimas e ervas como echinachea e feno-grego que atuam como um descongestionante . Esses sprays podem continuar a trabalhar durante a noite e são facilmente absorvidos pelo organismo.
Por que eles funcionam

Anti- ronco remédios à base de plantas são compostas de várias enzimas naturais de plantas e ervas que o trabalho de quebrar as secreções do corpo. Isso ajuda a reduzir o congestionamento e abre as vias aéreas para a respiração saudável durante a noite. Muitas ervas também são acreditados para ajudar a prevenir o tecido inchaço na garganta e nariz, o que ajuda a parar o barulho associado com o ronco.

Muitas ervas não têm o mesmo efeito para todos. Se estiver a tomar outros medicamentos , você deve ter certeza de verificar sobre os eventuais efeitos secundários com o seu uso. Eficácia Alguns medicamentos ' pode ser alterado devido ao uso de remédios à base de plantas . Se nenhum dos remédios à base de plantas parecem estar fazendo o truque, tente consultar um fitoterapeuta ou médico.