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Ajuda para Síndrome do Intestino Permeável (Leaky Gut): Levedura, Glutamina

O que é Síndrome do Intestino Permeável

Conjunto de sintomas quando proteínas não digeridas do cólon vazam por buracos na parede do cólon → corrente sanguínea. Causa alergias, problemas de pele, às vezes asma. Buracos ficam quando levedura morre; devem ser reparados e novos buracos prevenidos.

1. Matar a Levedura

Uso excessivo de antibióticos, estilo de vida não saudável, maus hábitos alimentares → supercrescimento de levedura no cólon. Levedura muta, cresce apêndices que penetram parede intestinal. Quando morre, buraco permanece aberto → partículas vazam.

Mudança de dieta: livre de açúcar e carboidratos refinados (levedura se alimenta disso). Cortar suprimento → levedura para de reproduzir.

Suplementos para matar levedura presente (cápsulas práticas):

• Ácido caprílico: 600 mg, 2x ao dia
• Extrato de folha de oliveira: 500 mg, até 3x ao dia
• Óleo de orégano: softgel, 2x ao dia

Cada dose com refeição. Mínimo 2 meses para garantir neutralização do supercrescimento.

Recolonizar bactérias boas: probióticos (cápsulas) ou iogurte, chucrute, kefir. Pequena quantidade diária previne novo supercrescimento.

2. Reparar os Buracos

Após excesso de levedura eliminado, buracos remanescentes causam sintomas. Forma mais fácil: glutamina em pó (aminoácido auxilia reparo celular). Vendido em lojas de produtos naturais. Até 3x ao dia: 1/4 colher chá em suco/bebida saudável. Melhor entre refeições.