Ervas para Recuperação de Cirurgia de Joelho: Protocolo Integrativo

Tipos de Cirurgia e Recuperação Convencional

Artroscopia: Menisco, LCA, microfratura. Repouso 1 semana, muletas 1–2 sem, retorno 6–8 sem (atletas).
Microfratura: Ambulatorial, 30–90 min. Recuperação longa: órtese 4+ meses, muletas, CPM 6–8h/dia.
Artroplastia (prótese): Osteoartrite avançada. Dor intensa, reabilitação 6+ sem, andador → bengala.

Papaína (mamão verde): Protease sistêmica — reduz edema, hematoma, inflamação, acelera cicatrização. 500–1000 mg 3x/dia (entre refeições).
Selo-de-ouro (Hydrastis canadensis) + Equinácea (Echinacea purpurea/angustifolia): Tripla ação: detox anestésicos, previne infecção cirúrgica, imunoestimulante. Tintura combinada 2–3 ml 3x/dia (curto prazo, 2–3 sem).
Astragalo (Astragalus membranaceus): Imunomodulador, adaptógeno, acelera reparo tecidual. 500–1000 mg extrato 2–3x/dia.
Centella asiática (Gotu kola): Triterpenos (asiaticósido) — síntese colágeno, angiogênese, cicatrização. 60–120 mg extrato padronizado 2–3x/dia.

Arnica montana: Trauma cirúrgico, equimose, edema, dor. 30CH ou 200CH: noite anterior, pós-op imediato, depois 3x/dia 1–2 sem.
Hypericum perforatum: Lesão nervosa (neuroma, dor neuropática). 30CH 3x/dia.
Ruta graveolens: Específico para articulações, tendões, cartilagem, periosteo. Rigidez profunda. 30CH 3x/dia.
Symphytum: Consolidação óssea (fraturas, microfraturas). 30CH 2x/dia.

Doses homeopáticas: Individualizadas por homeopata. Não automedicar.

Gel de arnica 10–20%: massagem suave área peri-incisional (não sobre pontos/grampo)
Compressas frias (48h) → quentes (pós-72h) para edema/rigidez
Cremes com centelha/gotu kola/copaíba para cicatriz

NÃO suspender anticoagulantes/antiagregantes prescritos sem aval do cirurgião
Ervas podem interagir: ginkgo, alho, ginseng, açafrão → sangramento
Informe anestesista e cirurgião sobre TODOS suplementos (parar 2 sem antes, se orientado)
Recuperação completa > velocidade. Respeite protocolos de reabilitação.