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Remédios Herbais Eficazes para Alívio da Tosse: Soluções Naturais

Introdução

A tosse é a forma do seu corpo de expelir substâncias que irritam suas vias aéreas. Quando células sensíveis nas passagens aéreas ficam irritadas, elas desencadeiam uma cadeia de eventos que levam à tosse. Tosses são geralmente divididas em duas categorias: aguda e crônica. Tosses agudas podem ser infecciosas ou não infecciosas. Tosses crônicas são diagnosticadas por sua relação com e efeito nos pulmões. Existem várias ervas recomendadas para curar e prevenir a tosse.

Tussilagem (Coltsfoot)

• A tussilagem (Tussilago farfara) é uma erva perene que cresce em grandes colônias. Produz flores amarelas que se assemelham às do dente-de-leão. A planta é nativa da Europa e Ásia e foi introduzida na América do Norte.
• Devido às propriedades expectorantes da tussilagem, é uma das plantas mais comumente usadas para tosses na medicina herbal. É benéfica no tratamento de tosses irritativas, bronquite e pode aliviar sintomas de asma.
• É feita em xarope para tosse e a dose sugerida é duas colheres de 5 ml duas a três vezes ao dia. A tussilagem não deve ser usada por períodos prolongados.

Alcaçuz e Malva

• O alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) é uma substância doce extraída da raiz de uma erva perene. A malva (Althaea officinalis) é uma planta nativa da África que tem propriedades medicinais.
• Estas duas plantas são frequentemente combinadas para fazer um elixir calmante para o tratamento de tosses. Ambas são ervas calmantes que têm o efeito de suprimir tosses sem ter os efeitos colaterais de supressores prescritos contendo codeína.
• Esta mistura para tosse não é recomendada para pessoas que sofrem de pressão alta (hipertensão). A dose sugerida é duas colheres de 5 ml três vezes ao dia.

Tomilho

• O tomilho (Thymus vulgaris) é uma erva perene nativa de países mediterrâneos. Teve muitos usos ao longo da história, incluindo uso para embalsamamento no Egito Antigo.
• Tem propriedades antibióticas e antissépticas e também pode ser usado para infecções respiratórias como xarope e para inflamação de garganta como gargarejo. Dose sugerida: uma colher de 5 ml a cada duas a três horas.

Equinácea

• A equinácea (Echinacea angustifolia) é uma planta herbácea mais conhecida como equinácea purpúrea. A raiz e rizoma são usados por suas muitas propriedades curativas.
• A equinácea é considerada uma erva muito benéfica por suas propriedades antibióticas, expectorantes e anti-inflamatórias. É recomendada para tosses, bronquite, amigdalite e muitos outros sintomas de resfriados e gripe.
• Também pode ser tomada como medida preventiva durante a temporada de gripe. A dose sugerida de 300 mg de extrato padronizado por no máximo sete a dez dias.

Verbasco (Mullein)

• O verbasco (Verbascum thapsus) é uma erva bienal com flores amarelas nativa da Europa e América do Norte.
• Tem propriedades relaxantes e expectorantes que o tornam uma erva valiosa para tratamento de inflamações irritativas afetando a traqueia e passagens bronquiais e tosse seca.
• A dose sugerida é um conta-gotas de tintura de verbasco em uma xícara de água morna a cada três a quatro horas.