casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Formas Naturais de Limpar Artérias: Ervas e Impulsionadores de Circulação

Introdução

Remédios herbais têm sido usados há séculos por várias razões. Ervas específicas têm se mostrado eficazes para limpar artérias, melhorar a circulação sanguínea e remover toxinas. Para melhores resultados, ervas ou suplementos herbais devem ser incorporados a uma dieta diária que consista em vegetais frescos, frutas, proteínas e cálcio. Se usadas corretamente, ervas limparão suas artérias e ajudarão na direção de saúde ótima.

Espinheiro-branco (Hawthorn)

• O espinheiro-branco é uma erva repleta de antioxidantes e flavonoides. Flavonoides ajudam seu sistema fornecendo suporte ao sistema vascular e fortalecendo seus vasos sanguíneos. O conteúdo de flavonoides no espinheiro-branco correlaciona-se com benefícios antioxidantes como proteger o coração de radicais livres.
• O espinheiro-branco ajuda a limpar artérias dilatando as artérias coronárias e permitindo que oxigênio, sangue e nutrientes necessários cheguem ao seu coração. Para limpar artérias e proteger o coração, tome duas doses de 160 mg a 300 mg de espinheiro-branco diariamente por pelo menos seis semanas. Alternativamente, prepare chá fervendo duas colheres de chá de bagas de espinheiro-branco trituradas em uma xícara de água fervente. Deixe a água ferver por cinco minutos, depois cozinhe em fogo brando. Beba uma a duas xícaras por dia.

Suco de Romã

• A romã é uma fruta herbal que tem sido usada há séculos como adstringente e remédio para dor de garganta e resfriados. A romã também é cheia de antioxidantes que ajudam a diminuir radicais livres do corpo. Como radicais livres são causa de artérias entupidas, a romã é um excelente remédio herbal para limpar artérias entupidas.
• Na forma de suco, adicione 20 ml de suco de romã a uma xícara de água. Beba a mistura uma vez ao dia. Certifique-se de que o suco de romã seja concentrado.

Mirtilo (Bilberry)

• O mirtilo é outra erva cheia de antioxidantes que protege seu sistema contra danos celulares e fortalece vasos sanguíneos. O mirtilo contém antocianidinas, que é um fitonutriente que protege seu sistema vascular e ajuda a melhorar a dilatação e constrição de artérias.
• O mirtilo pode ser consumido na forma de fruta ou extrato. Tome 80 a 120 mg de extrato padronizado de mirtilo algumas vezes ao dia, ou coma um punhado da fruta diariamente. Devido ao risco de perda de peso severa, não consuma quantidades extremamente grandes de mirtilo por período prolongado.