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Triphala: a fórmula ayurvédica das três frutas

Significando literalmente "três frutas" em sânscrito, Triphala é o nome de um remédio herbal ayurvédico tradicional enraizado na antiga cultura indiana contendo as três frutas herbais Amalaki, Haritaki e Bibhitaki. Triphala é uma das misturas de ervas mais reverenciadas na medicina ayurvédica e é usada para tratar uma ampla variedade de condições.

Amalaki (Emblica officinalis)

Comumente conhecida como groselha indiana, Amalaki é uma das três frutas no Triphala. A fruta verde é uma das maiores fontes de vitamina C na natureza e diz-se que restaura vitalidade; aumenta contagem de glóbulos vermelhos; e fortalece dentes, cabelo e unhas. Amalaki é frequentemente chamada amritphala ou fruta do céu por causa de suas muitas propriedades medicinais desejáveis.

Haritaki (Terminalia chebula)

A fruta da erva Haritaki, também conhecida como mirobalano quebúllico, é um ingrediente chave no Triphala. Sagrada para o deus hindu Shiva, o nome da erva significa "carrega embora toda doença". Acredita-se que Haritaki seja a melhor erva para o sistema digestivo e pulmões. A erva é regularmente usada em tratamentos para asma, dor de garganta, vômito, doenças oculares e cardíacas. Diz-se que origina-se de uma gota imortal de néctar que caiu do céu.

Bibhitaki (Terminalia bellirica)

A terceira fruta no Triphala é Bibhitaki, cujo nome significa "aquela que te mantém longe da doença". Comumente encontrada em florestas indianas, a pequena fruta marrom-avermelhada diz-se que nutre a garganta, pulmões, olhos e cabelo. Bibhitaki é rejuvenescedora, laxante e adstringente.

Uma mistura poderosa (Rasayana)

Quando combinadas corretamente, as três frutas que compõem Triphala criam uma mistura muito poderosa conhecida como rasayana. Na medicina ayurvédica, Triphala é altamente reverenciada e diz-se ser capaz de curar qualquer doença se usada corretamente. Entre seus muitos efeitos benéficos, o rasayana acredita-se rejuvenescer o trato digestivo, desintoxicar o corpo e prevenir doenças. Ervas Triphala ainda são amplamente usadas hoje como medicina alternativa devido às suas propriedades curativas confiáveis e equilibradas.