Como Fazer um Jejum de Limonada (Master Cleanse)

Este jejum, adaptado da receita do Master Cleanser de Stanley Burroughs, é uma limpeza simples, porém exigente, que permite manter um nível moderado de energia enquanto limpa seu fígado e corrente sanguínea e elimina toxinas de seus tecidos profundos e órgãos vitais. Recomendamos que você discuta a realização de qualquer jejum com seu médico e leia "Entenda um Jejum de Limonada" nos artigos relacionados.

O que Você Vai Precisar

• Suco de lima
• Xarope de bordo orgânico
• Limões
• Suco de limão
• Pimenta caiena

Instruções

1. Combine 2 colheres de sopa de suco fresco de limão ou lima, 1 ou 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico e um pouco de pimenta caiena (conforme seu paladar permite), por 1 xícara de água pura.

2. Beba um mínimo de seis xícaras desta mistura por dia por um mínimo de 10 dias. Não coma alimentos sólidos. Você pode beber chás de ervas e água também.

3. Mantenha seus intestinos em movimento com chás laxantes pela manhã e à noite para ajudar seu corpo a eliminar as toxinas que se acumulam no cólon enquanto a limonada limpa todo seu sistema. Fazer enemas nos últimos dias também é altamente recomendado para limpar o cólon.

4. Quebre seu jejum bebendo suco de laranja por dois dias para preparar seu estômago para assimilar outros alimentos. No terceiro dia, beba suco de laranja pela manhã, frutas cruas no almoço, e frutas e salada no jantar. Retome a alimentação normal e saudável no dia seguinte.

Importante: O Master Cleanse é um jejum líquido rigoroso. Não recomendado para gestantes, lactantes, crianças ou pessoas com condições médicas sem supervisão profissional.