Como Desintoxicar Naturalmente o Fígado e os Rins

Ao lado do sistema linfático, os rins e o fígado são dois dos órgãos mais importantes do corpo quando se trata de remover toxinas e resíduos que circulam pelas nossas células. Os rins e o fígado filtram as toxinas da corrente sanguínea, permitindo que todo o organismo se torne livre de toxinas. Em um mundo perfeito, é assim que funciona. No entanto, como nossos corpos entram em contato diariamente com toxinas — provenientes de alimentos, estresse, pesticidas e do meio ambiente —, esses órgãos vitais estão sob ataque constante.

Siga estas dicas — a serem repetidas por cinco dias — para desintoxicar eficazmente o fígado e os rins:

O que você vai precisar

• Suco de maçã orgânico
• Café orgânico
• Água destilada a vapor
• Frutas e vegetais frescos e orgânicos

Instruções

1. Consuma quatro copos de 240 ml de suco de maçã puro por dia. O suco de maçã é um excelente limpador do fígado.

2. Evite gordura animal e carnes vermelhas. Não consuma gorduras saturadas. Isso inclui laticínios integrais, frituras, margarina, refrigerantes e óleos comerciais (canola, milho e girassol).

3. Beba oito a dez copos de 240 ml de água destilada a vapor por dia. Com a água fluindo constantemente pelos rins e fígado, auxilia esses órgãos na eliminação das toxinas acumuladas.

4. Faça um enema de café. Realize este procedimento apenas uma vez no período de cinco dias. Este passo é crucial porque o café orgânico ativa enzimas no sangue que removem eletrofílicos (radicais livres). O café via enema também estimula enzimas e dilata os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo biliar. A movimentação da bile — ou a limpeza do cólon — é a única forma de os rins eliminarem suas toxinas armazenadas. Isso só ocorre através do enema de café. Consumir café por via oral não produz o mesmo efeito.

5. Consuma muitas frutas e vegetais crus orgânicos durante a limpeza. Ouvimos isso frequentemente, mas poucos compreendem a profunda importância de introduzir alimentos crus no corpo. Eles fornecem enzimas vivas, não encontradas em alimentos cozidos, que são essenciais no processo de limpeza.