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Receita Caseira de Limpeza do Cólon: Dieta da Maçã (3-4 Dias)

Dieta da Maçã para Limpeza do Cólon

Popularizada por Edgar Cayce (defensor de saúde/autor). Consuma apenas maçãs (e água) por 3-4 dias. Fácil de seguir. No último dia, 2 colheres sopa azeite para limpar intestino.

Benefícios da Dieta de Limpeza com Maçã

• Maçãs orgânicas: fibra solúvel/insolúvel, pectina de maçã, vitamina C
• Boas variedades: Arkansas Russet, Delicious, Black Arkansas, Jenneting, Jonathan, Oregon Red, Sheepnose
• Qualquer maçã orgânica serve se mastigar bem
• Mantenha-se hidratado bebendo água durante o dia

Com que Frequência Fazer?

Segundo Carrie L'Esperance (The Seasonal Cookfire): 1x/mês por 2-3 meses. Discute outras dietas de limpeza; esta remove resíduos do cólon. Maioria não tem dificuldade — maçãs ricas em fibra e pectina.

Para que Serve o Azeite?

Limpa resíduos remanescentes do cólon não liberados nos primeiros dias. Se constipação severa, tome cascara sagrada como suplemento para limpar intestino diariamente. No 4º dia da dieta da maçã, 2 colheres sopa azeite orgânico. Se difícil engolir, coloque meio limão/laranja cortado na boca para cortar gosto do óleo.

Continue hidratado resto do dia e reintroduza gradualmente alimentos de fácil digestão por 2 dias: vegetais no vapor, arroz integral, pequenas quantidades iogurte desnatado sem açúcar.