casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Jejum e Limpeza

Limpeza de Cólon Caseira: O que Você Precisa Saber

Identificação

O cólon, ou intestino grosso, armazena resíduos. O corpo normalmente elimina resíduos por conta própria, mas algumas pessoas podem não seguir uma dieta equilibrada, não beber líquidos suficientes ou não se exercitar, resultando em constipação.

A limpeza de cólon caseira pode significar o uso de enemas aos quais se pode adicionar café ou aloe vera para benefícios adicionais. Isso pode ser feito enquanto se consomem chás ou ervas que auxiliam na limpeza do cólon.

Kits de enema podem ser comprados online, em farmácias e drogarias. Chás de ervas para limpeza são facilmente encontrados em lojas de produtos naturais ou online.

Limpadores de cólon à base de ervas bem conhecidos incluem sene, cáscara sagrada e a formulação ayurvédica chamada triphala, feita de três frutas secas.

Significado

A limpeza de cólon é geralmente vista como uma prática de medicina alternativa, pois a medicina ocidental convencional a considera desnecessária.

Defensores da limpeza de cólon afirmam que a dieta americana moderna, pobre em fibras e rica em estresse e alimentos processados, resulta em irregularidade generalizada. Algumas pessoas têm apenas um a dois movimentos intestinais por semana, em vez de diários.

Existe uma prática entre alguns entusiastas de alimentos saudáveis de que a limpeza do cólon entre as estações é especialmente importante para eliminar resíduos que ficam inadvertidamente "presos" no cólon. Isso pode levar a grande desconforto e também se tornar crônico.

A limpeza de cólon antes dos solstícios de primavera, inverno, outono e verão é uma prática muito comum entre pessoas que acreditam em seus benefícios para a saúde.

Pessoas que estão tentando perder peso também podem fazer limpeza de cólon caseira para impulsionar seu plano de perda de peso.

Benefícios

Fazer limpezas de cólon caseiras pode economizar dinheiro se você souber como fazer corretamente. Ir a uma clínica para fazer hidroterapia de cólon pode custar de $75 a $100. A natureza do procedimento é invasiva e muitas pessoas podem preferir fazer a limpeza do cólon na privacidade de suas casas.

O uso de laxantes pode exigir ficar perto de um banheiro para completar a limpeza do cólon. Pessoas que passam por um regime de jejum e limpeza podem fazê-lo durante folga do trabalho, pois é difícil fazer uma limpeza de cólon dirigida e estar no escritório.

Equívocos

O maior equívoco pode ser que a limpeza de cólon caseira é difícil. Uma vez que você aprende os métodos básicos, é muito simples e barato de fazer.

Literalmente, pode significar fazer uma a três ou mais rodadas de enema usando água filtrada e desintoxicação.

As pessoas usam café no enema para estimular o fígado a liberar bile.

Os Institutos Nacionais de Saúde publicaram um estudo em 2006 afirmando que as alegações de saúde sobre a limpeza de cólon podem ser exageradas. O pesquisador do estudo afirmou que o principal benefício à saúde é auxiliar o corpo em sua desintoxicação natural através do fígado e do trato gastrointestinal.

O uso de hidroterapia de cólon é uma forma de prevenir inflamação do trato GI, mas não é necessário fazê-lo excessivamente.

Outro equívoco é que é viciante e prejudicial. Embora tomar laxantes certamente possa se tornar viciante, fazer limpeza de cólon caseira requer tempo e esforço que não é fácil de fazer todos os dias, por exemplo.

Aviso

Se você nunca fez hidroterapia de cólon ou usou chás projetados para limpeza de cólon, consulte seu médico ou um naturopata.

Pessoas que têm doenças crônicas ou histórico familiar de diverticulose, doença de Crohn, síndrome do intestino irritável (SII) ou distúrbio alimentar devem consultar seus médicos primeiro.

Geralmente, não é possível "se machucar" usando enemas caseiros, no entanto, é uma boa ideia obter autorização médica se você tiver alguma condição de saúde séria.