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Desintoxicação de Metais Pesados: Formas Naturais de Eliminá-los do Corpo

Introdução

Metais pesados como chumbo, mercúrio e alumínio costumavam fazer parte de nossas vidas diárias. Infelizmente, esses metais têm o hábito desagradável de se acumular em nossos corpos e têm sido associados à síndrome da fadiga crônica, esclerose múltipla, Parkinson e demência. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para livrar seu corpo de metais pesados.

Métodos Naturais de Desintoxicação

1. Beba mais chá

Chás verde e preto contêm taninos que se ligam a metais pesados e impedem que seu trato digestivo os absorva.

2. Consuma mais alho

Alguns estudos descobriram que grandes quantidades de alho diminuíram a quantidade de metais pesados em animais e podem ajudar você a se livrar de metais pesados no seu corpo. Você pode adicionar alho às suas refeições ou tomar um suplemento de alho em forma de pílula.

3. Adicione coentro às suas refeições

O coentro é uma erva usada em muitos pratos mexicanos e asiáticos para adicionar um sabor picante à comida. É fácil de cultivar e fácil de encontrar em supermercados.

4. Ingira produtos animais magros com moderação

As gorduras em produtos animais ajudarão você a eliminar metais pesados do corpo.

5. Tome comprimidos de cardo mariano (milk thistle)

O cardo mariano funciona muito bem na proteção do fígado contra excesso de ferro e pode ajudar a livrar o corpo de metais pesados.

6. Consulte seu médico sobre terapia de quelação

Converse com seu profissional de saúde para ver se a terapia de quelação pode ser adequada para você. Nesta terapia, uma solução sintética chamada EDTA (ácido etilenodiaminotetraacético) é injetada no seu corpo para ajudar os metais pesados a saírem do seu corpo.