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Pimenta Verde e Acne: Sem Evidência Direta de Benefício

Pimentas verdes (ou qualquer pimenta) não têm efeitos comprovados no tratamento da acne. A patogênese da acne envolve:

• Hiperqueratinização folicular.
• Superprodução de sebo (impulsionada por andrógenos).
• Proliferação de Cutibacterium acnes.
• Inflamação.

Componentes da Pimenta

• Capsaicina: Analgésico tópico (esgota a substância P); ingestão oral pode aumentar a permeabilidade intestinal e desencadear rubor na rosácea.
• Vitamina C, antioxidantes: Benéficos para a saúde da pele em geral, mas não existem ensaios específicos para acne.
• Potencial anti-inflamatório: Teórico; não demonstrado para acne em humanos.

Dieta e Acne

Evidências mais fortes ligam alta carga glicêmica e laticínios (especialmente leite desnatado) à exacerbção da acne. Ácidos graxos ômega-3, zinco e probióticos mostram benefício modesto em alguns estudos.

Recomendação

Consuma pimentas se tolerar, mas não confie nelas para tratar a acne. A terapia baseada em evidências inclui retinoides tópicos, peróxido de benzoíla, antibióticos; isotretinoína oral para casos graves. A orientação de um dermatologista é fundamental.