Como Fazer uma Limpeza Rápida para o Intestino Grosso

Este jejum de limpeza intensiva é organizado para limpar seu cólon de pesticidas, conservantes, corantes, resíduos de medicamentos e parasitas que podem estar incrustados no muco espesso e endurecido que se acumula ao longo de muitos anos. Como este jejum será exigente, planeje descansar ou fazer apenas trabalho leve nos próximos dois a seis dias, que é a duração recomendada. Consulte "Entenda um Jejum de Limpeza para o Intestino Grosso". Recomendamos que você consulte seu médico antes de fazer este ou qualquer outro jejum.

O que Você Vai Precisar

• Toranjas
• Chás de ervas
• Limões
• Limas
• Laranjas
• Sucos de maçã orgânicos
• Enemas de limpeza
• Bolsas para enema
• Comprimidos de niacina
• Escovas para a pele

Instruções

1. Coma levemente nos dias anteriores ao jejum. Evite a tentação de comer um grande "último jantar" antes de começar.

2. Planeje ficar perto do banheiro no primeiro dia deste jejum.

3. Comece o primeiro dia bebendo 1 colher de sopa de sal de Epsom em 1/4 de xícara de água morna e 1/4 de xícara de suco cítrico. Este coquetel age como laxante para abrir caminho para sua bebida de limpeza com maçã.

4. Misture o suco de 6 laranjas e 2 limas com 1,5 litros de água e beba duas xícaras a cada 30 minutos até terminar. Faça o mesmo com o suco de 6 toranjas e 2 limões. Estes sucos combinados com os sais devem manter seus intestinos em movimento o dia todo. Faça um enema (banho interno) à noite para finalizar.

5. Beba sua primeira bebida de limpeza com maçã antes de dormir no primeiro dia do jejum.

6. Prepare a bebida de limpeza com maçã combinando 1/2 xícara de suco de maçã orgânico, 1/3 de xícara de água, 1 colher de chá de bentonita, 1 colher de chá de whey protein e 1 colher de chá generosa de psyllium (ou o limpador intestinal de sua escolha). Misture até ficar homogêneo.

7. Beba a bebida de limpeza com maçã logo pela manhã, e mais quatro vezes ao longo do dia (igualmente espaçadas), totalizando cinco bebidas por dia.

8. Beba chás de ervas, caldos e sucos frescos prensados conforme desejado entre as bebidas de limpeza com maçã. Estes líquidos extras não são extras, mas essenciais para manter seu corpo adequadamente hidratado durante o jejum.

9. Faça um mínimo de dois enemas por dia. No terceiro dia, a matéria endurecida revestindo seu cólon (placa intestinal) deve começar a se soltar suficientemente através da estimulação contínua dos enemas ou tratamentos colônicos.

10. Espere eliminar cordas longas (1 a 1,5 metros) de matéria impactada que estava endurecendo no seu cólon.

11. Quebre seu jejum adicionando laranjas e cenouras à sua dieta líquida primeiro. Depois de algumas horas, experimente alguns vegetais cozidos no vapor e crus. No dia seguinte, você deve estar pronto para alguns grãos simples e, em mais um dia, pronto para retomar sua dieta normal e saudável.

Atenção: Este é um protocolo intensivo que requer supervisão adequada. Não recomendado para iniciantes ou pessoas com condições de saúde frágeis.