Como eliminar fungos Candida

De acordo com alguns profissionais de saúde alternativa , candida, um tipo de levedura , pode contribuir para uma variedade de problemas de saúde quando se overpopulates no corpo. Eliminando candidíase geralmente requer seguir uma dieta rigorosa , além de tomar suplementos nutricionais para matar os fungos . Sofredores Candida não pode achar que é eficaz o suficiente para simplesmente passar por uma limpeza candida, como a candida provavelmente irá retornar sem mudanças dietéticas significativas . Instruções
1

Abster-se de tomar antibióticos , se possível . Os antibióticos podem matar as bactérias saudáveis , a criação de um ambiente no qual candida pode prosperar .
2

Consumir acidophilus , uma bactéria benéficas encontradas no iogurte ou leite fermentado , disponível em lojas de alimentos naturais. Você também pode tomar acidophilus como um suplemento nutricional .
3

Comer uma dieta rica em vegetais . As folhas verdes , como couve e espinafre são boas para quem sofre de candida . Outros produtos hortícolas aceitáveis são repolho , pepino, abobrinha, feijão verde , cebola, pimentão verde e alho. Evite vegetais ricos em amido , como batatas , milho ou inhame.
4

Coma muita proteína. Frango, carne de vaca, búfalo, peru e peixe são aceitáveis todas as carnes , mas ficar longe de carnes de almoço processados. Os ovos também são uma boa fonte de proteína.
5

Evite outros alimentos e bebidas que contribuem para o crescimento candida , incluindo açúcar e adoçantes , queijo, cogumelos, alimentos fermentados , frutas, grãos refinados , massas , branco pão e cafeína. Fique longe de álcool, café , refrigerante, suco de frutas e água clorada.
6

Beba de oito a 10 copos de 8 onças de água diariamente.
7

Aumente a sua ingestão de fibras para manter o trato intestinal saudável.
8

Tome um suplemento de combate a candida. Uma variedade de over-the -counter tratamentos candida contêm probióticos e ingredientes saudáveis antifúngicos. Um programa típico de limpeza candida vai durar por dois meses, e pode ser necessário repetir a limpeza , se os sintomas não resolverem .